Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

Cosi si fa Comunque devi pensare molto più in grande, questo antipastino è normale e lo trovi dopo il buffet d'apertura A Palermo c'è un famoso bar dove fanno gli arancini bomba, una vita li ho pesati e il più leggero era 350gr..solitamente ne prendo non meno di 3

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[Manx]

verro' al tuo matrimonio...

[Fabi Stone]

Io solo al banchetto...ahahahah

[Manx]

Io solo al banchetto...ahahahah

intendevo quello ovviamente

[turtuv]

Allora non vi invito se non venite anche in chiesa, scrocconi maledetti Già immagino le gare a chi mangia di più, il delirio ahahah
Sono appena salito in aereo, anche lui in ritardo ovviamente...nonostante ciò mi sento carico per il wo di domani, voglio vedere però domani mattina quando mi sveglio se avrò la forza di alzarmi

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[Manx]

ma non ti fanno staccare il cellulare in aereo?

[Fabi Stone]

Colazione pre wo
Pasta con le sarde e cassata.
Vedi come vai!
Al limite pane e panelle e cannolo come sostituito.

[turtuv]

ma non ti fanno staccare il cellulare in aereo?

Si, ma quando sta per partire non quando è ancora parcheggiato

Colazione pre wo
Pasta con le sarde e cassata.
Vedi come vai!
Al limite pane e panelle e cannolo come sostituito.

Preferisco andare ad allenarmi a digiuno, altrimenti devo aspettare di digerire e trovo la palestra piena Sto valutando però un post wo con arancini + cannoli
Intanto la prima novità è che non andrò più al matrimonio e la seconda è che il peso è rimasto invariato rispetto a due settimane fa Probabilmente ho azzeccato subito la normocalorica...ma vediamo tra altre due settimane. Magari butto giù tutti i liquidi e mi ritrovo 5kg in meno

Ora vado ad uscire il mio bel scooterone e vado in palestra...mi aspettano 20km di curve e paesaggi mozzafiato

[Manx]

non si sposano piu'?! bene, allora niente sgarro

[turtuv]

Si sposano, ma non vado più Uno sgarro in meno

Appena tornato, wo disastroso...peggio del primo giorno. Non so quanto possa aver influito ieri l'aver lavorato di notte e l'aver viaggiato tutto il giorno andando a dormire questa notte alle 2 con sveglia alle 08:30 stamattina. Dopo ti mando la mail.

[Manx]

letto e risposto...pensavo mooooolto peggio. Oggi saro' quasi "off line"... cmq rispondero' ad eventuali altre domande...con piu' calma

[turtuv]

Sono contento che non sia stato cosi disastroso come credevo Intanto sullo squat ho buone aspettative: ne ho fatto qualcuno a corpo libero, scalzo e con l'elastico, e tenendo un po' più larghe le ginocchia non le ho mai ruotate verso l'interno. Continuerò ad esercitarmi in modo da memorizzare il più possibile il movimento e Sabato vediamo che esce fuori

Domani mattina il menu prevede dorso, deltoidi posteriori e bicipiti...sperando di fare molto meglio di oggi

[Manx]

bene! Vado a leggere ora la mail.

[Manx]

Ho letto ora, secondo me come ti dicevo nella mail il tutto è dovuto al casino in pale (ma allora è vero che in sicilia non lavora nessuno ) e soprattutto alla fiacca dovuta ai viaggi, caxxi e maxxi. Non mi pare preoccupante la cosa, se ci abbiamo beccato con la ns interpretazione, domani andrà meglio per forza...bulli, panzoni e culone in sala permettendo
Cmq piu' tardi rispondo alla mail "meglio".

[turtuv]

Non solo non lavora nessuno, ma quelli che lavorano se la prendono comoda...non mi stupirei se qualcuno di quelli che stamattina erano là, in teoria avrebbe dovuto essere da qualche altra parte Menomale che per te non è niente di disastroso e preoccupante, forse ho sottovalutato l'impatto che ha potuto avere il turno notturno + giornata di viaggio fino alle 2 di notte sul fisico..ma la voglia che avevo era quella di spaccare tutto Vedremo domani e stavolta arriverò a palestra ancora chiusa, almeno recupererò qualche minuto prima che si riempia di nuovo dal nulla
Ok per la mail, non c'è fretta