Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[robybaggio10]

Se l'avambraccio non e' perpendicolare, ma va piu' verso la testa, il braccio di leva e' minore, ergo meno tensione sul dorsale.

[henrik]

Quoto quello che hanno detto gli altri
Prova a tenere il manubrio più "morbido" in mano, non irrigidire troppo l'avambraccio e tira di gomito

[turtuv]

Se l'avambraccio non e' perpendicolare, ma va piu' verso la testa, il braccio di leva e' minore, ergo meno tensione sul dorsale.

In che senso va verso la testa?

Quoto quello che hanno detto gli altri
Prova a tenere il manubrio più "morbido" in mano, non irrigidire troppo l'avambraccio e tira di gomito

Non tiro di avambraccio, l'avambraccio nemmeno lo sentivo alla fine dell'esercizio.
Comunque la prossima volta proverò a fare come dite e vediamo che esce fuori.

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[robybaggio10]

In che senso va verso la testa?

Se non e' perpendicolare, o va verso la testa (in avanti), o va verso le gambe (in dietro).

[turtuv]

Se non e' perpendicolare, o va verso la testa (in avanti), o va verso le gambe (in dietro).

E nella mia esecuzione non è perpendicolare? Praticamente dovrei tenere quasi del tutto l'avambraccio diritto durante la tirata e la successiva negativa.

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[robybaggio10]

Ti sembra perpendicolare?

[turtuv]

Ti sembra perpendicolare?

L'ho chiesto a te. Ho guardato il video solo una volta in palestra, quindi non so se sia perpendicolare o meno. Lo riguarderò comunque quando sarò al pc.

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[robybaggio10]

L'ho chiesto a te. Ho guardato il video solo una volta in palestra, quindi non so se sia perpendicolare o meno. Lo riguarderò comunque quando sarò al pc.

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No.

[turtuv]

Ho guardato il video. Non mi sembra che l'avambraccio sia così parallelo al suolo, anche se magari non è proprio perpendicolare ma "in diagonale". Cercherò qualche video, il movimento a mezza luna che mi avevi già detto un paio di settimane fa cerco sempre di farlo comunque.

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[robybaggio10]

Ma chi ha detto che e' parallelo? Come potrebbe mai essere parallelo?
Il fatto che sia "diagonale in avanti" fiminuisce il braccio di leva, quindi c'e' meno tensione muscolare.

[turtuv]

Forse sono io che parlo arabo, ma non mi sembra di aver scritto che tu hai detto che è parallelo. È stata un'affermazione per dire "non sarà perpendicolare, ma non è nemmeno parallelo", infatti ho detto che è in diagonale. Ho capito cosa vuoi dire riguardo il braccio di leva e come ho detto guarderò qualche video in modo da poter correggere questa cosa. Vedremo la prossima volta come verrà.

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[robybaggio10]

Si, ma catso, parallelo non potrebbe essere nemmeno se lo volessi!
Deve essere perpendicolare...stop!

[turtuv]

Modo di dire, questo sconosciuto.
Comandi signorsí, sarà fatto [emoji106]

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[Manx]

portatevi la livella in palestra, attrezzatevi

[turtuv]

Ho già chiesto al muratore sotto casa se me ne dà una di quelle professionali super precise.
Ho visto qualche video del rematore manubri e ho capito il discorso sull'avambraccio che deve essere perpendicolare. La prossima volta lo correggo, magari abbassando il carico.
menez inoltre (che indirettamente ringrazio) ha notato un altro paio di cose alle quali non avevo mai fatto caso e che la prossima volta correggerò. Paradossalmente l'unica cosa che ha detto che non è molto giudicabile è proprio la tirata, che comunque non è un problema perché si possono apportare piccole correrezioni al movimento nel corso del tempo.

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