If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Vabbe dai di solito fuori si ha sempre un comportamento più umano, è in casa che si esagera sempre
La mia ragazza mi chiama aspirapolvere e quando siamo usciti a cena al suo compleanno, con dei suoi amici che non conoscevo, non mi sono contenuto per niente, sotto gli sguardi un po' increduli anche perché in camicia sono secco.
La mia ragazza mi chiama aspirapolvere e quando siamo usciti a cena al suo compleanno, con dei suoi amici che non conoscevo, non mi sono contenuto per niente, sotto gli sguardi un po' increduli anche perché in camicia sono secco.
Io in vacanza stavo in casa coi miei nonni, calcola che era il periodo della keto a 1500 kcal, mia nonna tutti i giorni mi diceva "come fai a mangiare tutta quella roba ed essere così magro"... l'esatto contrario
Però quando c'è da mangiare forte, si mangia e basta. Al matrimonio a giugno feci il bis di tutto
Beh io quella sera, ma forse l'ho già scritto, tagliata, verdure alla griglia, mezza pizza, quattro fette di dolce. Poi non c'era altro. Il cameriere penso mi abbia guardato male quando ha visto la pila di piattini che avevo io
Beh io quella sera, ma forse l'ho già scritto, tagliata, verdure alla griglia, mezza pizza, quattro fette di dolce. Poi non c'era altro. Il cameriere penso mi abbia guardato male quando ha visto la pila di piattini che avevo io
Fino al dolce è ordinaria amministrazione
Gend per caso hai provato le whey al cioccolato naturale? Io presi quelle al cioccolato morbido ma sono eccessivamente dolci. Se non sbaglio però tu usi solo quelle a vaniglia, che provai tempo fa e sono abbastanza gradevoli comunque
Fino al dolce è ordinaria amministrazione
Gend per caso hai provato le whey al cioccolato naturale? Io presi quelle al cioccolato morbido ma sono eccessivamente dolci. Se non sbaglio però tu usi solo quelle a vaniglia, che provai tempo fa e sono abbastanza gradevoli comunque
Mah quelle al cioccolato non mi hanno mai attirato sia per le % di pro minore rispetto agli altri gusti, sia perché dopo un po' secondo me stanca come gusto.. Per risparmiare prendo sempre le confezioni più grandi possibile e già una volta con rum+uvetta mi è andata male
Mah quelle al cioccolato non mi hanno mai attirato sia per le % di pro minore rispetto agli altri gusti, sia perché dopo un po' secondo me stanca come gusto.. Per risparmiare prendo sempre le confezioni più grandi possibile e già una volta con rum+uvetta mi è andata male
Il corriere ha deciso di tenere il pacco in magazzino per un paio di giorni prima di portarmelo... le proverò da lunedì le fasce
Ieri wo dorso
stacco 4x4
trazioni 4x6 bw
rematore bil 4x8
lat presa pulley 3x10
pulley 2x12
qualcosa per l'addome
Stamattina corsa hiit, 10 scatti. Un inferno, a metà del primo scatto le gambe e il fiato mi avevano già abbandonato devo riprendere il ritmo. Post cardio mi vedevo asciutto
I carichi non li ho messi perchè sono ancora bassini, purtroppo ho perso molta forza. Comunque meditavo. Sarei tentato di lasciare da parte lo stacco perchè sento lavorare solo glutei e femorali, che in una sessione di dorso c'entrano ben poco. Inoltre mi toglie parecchie energie che potrei appunto sfruttare per il dorso. Che mi consigliate?
Ho trovato un'altra panca in palestra, più stretta, credo di riuscire a settarmi bene in quella. C'è anche una panca curva, consigli su come usarla? Mi ispira ho visto gente farci il pullover e il rematore, il pullover però bandito a prescindere, il rematore è da fare per isolare.
Rematore Meadows mono braccio con bilaciere, oppure t-bar e dopo lat a presa larga
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta