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Fin quando mi alleno con i pesi è tutto ok, non soffro più di tanto. Ma quando faccio cardio, anche blando, sudo talmente tanto che mi faccio schifo da solo
Fin quando mi alleno con i pesi è tutto ok, non soffro più di tanto. Ma quando faccio cardio, anche blando, sudo talmente tanto che mi faccio schifo da solo
Stamattina io uguale. Nonostante fossero le 8:30, i tappeti erano tutti occupati e ho dovuto fare l ellittica in una stanza che è praticamente un bunker.. Era caldissimo
Stamattina io uguale. Nonostante fossero le 8:30, i tappeti erano tutti occupati e ho dovuto fare l ellittica in una stanza che è praticamente un bunker.. Era caldissimo
La macchia di sudore sulla maglia prende la forma della faccia di zyzz
Video dello squat di oggi: dovrebbero essere la seconda e la sesta serie, non ricordo precisamente
Fin quando mi alleno con i pesi è tutto ok, non soffro più di tanto. Ma quando faccio cardio, anche blando, sudo talmente tanto che mi faccio schifo da solo
Intanto ho visto i risultati della categoria juniores:
Campionato italiano powerlifting
Cat -59kg sub junior
Squat 113 kg
Panca 85,5 kg
Stacco 115 kg
Tot 313,5 kg record italiano 1° classificato
Pensavo di più sinceramente, con il peso ci sto, con l'età pure, si tratterebbe di alzare i massimali ma nemmeno più di tanto...
Però ho zyzz che mi sussurra nell'orecchio che la direzione giusta è quella del bodybuilding, non powerlifting
Sei in definizione presumo. Io con i turni lavorativi che faccio ci sono giorni che mi ritrovo a fare mezze IF senza nemmeno rendermene conto
Inviato dal mio XT1039 utilizzando Tapatalk
Eh si sono in ipo, comunque io sto in if da mesi e mi trovo benissimo...capitano spesso giorni in cui faccio pure qualcosina in più di 16 ore di digiuno, in ipocalorica ancora meglio perché facendo pochi pasti sono belli abbondanti
A me capita di stare a digiuno anche 12/14 ore, solitamente dalla cena alla colazione o post wo del giorno dopo quando mi alleno di mattina. Anche a me piace mangiare con porzioni abbondanti, ma allo stesso tempo mi piace anche mangiare "spesso", stare ore e ore a digiuno non mi ispira. Un conto è quando ceno, vado a dormire e poi faccio colazione il giorno dopo, un altro conto è stare a digiuno molte ore durante la giornata soprattutto lavorando.
A me capita di stare a digiuno anche 12/14 ore, solitamente dalla cena alla colazione o post wo del giorno dopo quando mi alleno di mattina. Anche a me piace mangiare con porzioni abbondanti, ma allo stesso tempo mi piace anche mangiare "spesso", stare ore e ore a digiuno non mi ispira. Un conto è quando ceno, vado a dormire e poi faccio colazione il giorno dopo, un altro conto è stare a digiuno molte ore durante la giornata soprattutto lavorando.
Inviato dal mio XT1039 utilizzando Tapatalk
Io finché non faccio il primo pasto (che il 95% delle volte è il post-wo) non ho quasi mai fame. Quando lo stomaco inizia a lavorare però la fame aumenta esponenzialmente 😂
Però tranquillamente potrei aspettare pure 20 ore prima di fare il primo pasto
Intanto ho visto i risultati della categoria juniores:
Campionato italiano powerlifting
Cat -59kg sub junior
Squat 113 kg
Panca 85,5 kg
Stacco 115 kg
Tot 313,5 kg record italiano 1° classificato
Pensavo di più sinceramente, con il peso ci sto, con l'età pure, si tratterebbe di alzare i massimali ma nemmeno più di tanto...
Però ho zyzz che mi sussurra nell'orecchio che la direzione giusta è quella del bodybuilding, non powerlifting
Se ti prepari bene...già parti da una base buona. Io stavo solo fantasticando, il powerlifting veramente non fa per me, ho tendini e legamenti troppo deboli 😂
Ma anche per una questione di preferenza e di obiettivi.
Se ti prepari bene...già parti da una base buona. Io stavo solo fantasticando, il powerlifting veramente non fa per me, ho tendini e legamenti troppo deboli 😂
Ma anche per una questione di preferenza e di obiettivi.
Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk
Beh ma é solo un'esperienza, mica tutto é blackorwhite secondo me un pl e un bb possono coesistere, guarda solo i grandi bb del passato molti hanno fatto gare e vinto gare di pl
Beh ma é solo un'esperienza, mica tutto é blackorwhite secondo me un pl e un bb possono coesistere, guarda solo i grandi bb del passato molti hanno fatto gare e vinto gare di pl
Ma infatti non ho detto questo, ho detto che per me non si può fare, ma se a qualcuno piace e ne ha i mezzi non vedo perché no
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) e petto di pollo, circa 100C 70P 4G
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