DIARIO:La via per non diventare un BBer

[goku67]

tu perchè gareggi , se non gareggi non e male come peso , io lo faccio con 130 ma potrei fare molto di più solo che ho troppa paura

[#Mario]

tu perchè gareggi , se non gareggi non e male come peso , io lo faccio con 130 ma potrei fare molto di più solo che ho troppa paura

Non dire così o frieza distruggerà la terra

[goku67]

Non dire così o frieza distruggerà la terra

sei un troll ?

[goku67]

mi mancavano i troll sui diari

[goku67]

capisco kmq la mia paura e di non riuscire a risalire non che frezze distrugga la terra xd

[Danielish]

.9sharp ottimi carichi

[sharp88]

.9sharp ottimi carichi

L'età avanza.. Non siamo più giovanissimi ma ci difendiamo bene...

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[goku67]

L'età avanza.. Non siamo più giovanissimi ma ci difendiamo bene...

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quanti anni hai sharp ?

[Danielish]

ma sei hai 27 anni non sei mica vecchio hahaahaah ì

[sharp88]

quanti anni hai sharp ?

28 ad agosto...

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[sharp88]

ma sei hai 27 anni non sei mica vecchio hahaahaah ì

Con tutti gli acciacchi che ho è come se lo fossi...

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[goku67]

abbiamo la stessa età , vecchio non sei si diventà vecchi dopo i 40 .

sei ancora un ragazzo

[Mateus]

Macché dopo i 40 ragazzi ben dopo basta guardarsi un po in giro

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[sharp88]

anche oggi è andata... un po fuori fase ... non avevo proprio voglia... ma comunque è andata....

stacco 4x4 170kg
trazioni 4(20kg)-4(20kg)-6(15kg)-6(15kg)
lat imp 65kg neutra ss pulley triangolo 55kg 3x8+10
lat triangolo 10(70kg)-6+6+6-6+6+6 (stripping 60kg-55kg-50kg)
pullover verticale 15-15-15-15 40kg

bicipiti
curl bil curvo 33kg ss curl asta cavo basso sdraiato a terra 4x8+10
curl martello corda cavo basso 10-12-15

[goku67]

sharp da quanti anni ti alleni ?