C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[claudio96]

C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

Una mia amica soffriva di crampi, d’estate, ogni singola notte. Eppure mi diceva che beveva tre litri d’acqua tutti i giorni. Il problema è che era s.benedetto con residuo fisso di 18mg/l, quindi più ne beveva più si disidratava. Le consigliai di provare l’uliveto con i suoi 700mg/l di residuo; da allora (parlo di quasi dieci anni) mi dice che le vengono i crampi una o due volte l’anno.

Alex del Piero docet


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[modgallagher]

Anche io bevo la s. benedetto.

[Body80]

merda sono pure appiedato col running, ci tiro sempre troppo

infiammazione del tendine d'achille e piccola lesione del tendine del soleo (che da ecografica è già in riparazione)
sn andato da un medico sportivo con i controcazzi, mi ha fatto l'eco e questo è l'esito

devo stare fermo un mese, mi ha assicurato che la situazione è abb tranquilla (vedendomi un pò nel panico ) perchè l'infiammazione è minima ed esterna... we poteva andare peggio...riprendo alla befana



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[Gore]

merda sono pure appiedato col running, ci tiro sempre troppo

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sn andato da un medico sportivo con i controcazzi, mi ha fatto l'eco e questo è l'esito

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Ello è sempre con te !

ciauz

[Luke91]

Tutto ok

Ho pure fatto due macchine per i femorali senza problemi

Comunque ieri sono stato più di tre ore a lavorare in avanti su un Audi a4 con la parte posteriore stretchata, sarà pure quello, per un termostato di m**** tedeschi del caxxo pd.

[Body80]

Ello è sempre con te !

ciauz

io non riesco a fare un'attività fisica come una persona normale

o ci tiro in piena per i limiti, o niente

sfrutto lo stop forzato per
a) iniziare col nuoto , mi servono un pò di lezioni per la respirazione
b) mtb o bici da corsa (da comprare )

mi piacerebbe fare il triathlon breve a cervia , 800 nuoto, 40 bici e 10 corsa (è quello che fanno il giorno dopo l'ironman)





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[Body80]

sti gran cazzi
prova se con chrome viene fuori ancora il messaggio demoniaco. prova prova

[Nemesis84]

Il triathlon breve l'avevo provato alle superiori "grazie" al mio professore di educazione fisica esperienza devastante, ma alla fine quando stai correndo e vedo quelli morti che si son gestiti male e li recuperi è una soddisfazione.

[Gore]

io non riesco a fare un'attività fisica come una persona normale

o ci tiro in piena per i limiti, o niente

sfrutto lo stop forzato per
a) iniziare col nuoto , mi servono un pò di lezioni per la respirazione
b) mtb o bici da corsa (da comprare )

mi piacerebbe fare il triathlon breve a cervia , 800 nuoto, 40 bici e 10 corsa (è quello che fanno il giorno dopo l'ironman)





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Bodonio non farlo ....

ti ricordo che anche la buon'anima di ello con tutto il suo zolfo ha cominciato così...

ora me lo immagino che ti sbeffeggia al baretto ridendo ..... gnuk gunk gnuk

[Body80]

Moreno quando ho letto il tuo commento davanti al monitor ti giuro che sn scoppiato a ridere...

AL LAVORO

non c'avevo minimamente pensato

stasera vado a provare nuoto (cioè SO NUOTARE, ma la tecnica dello stile sicuramente fa ridere e la respirazione nn so farla). Pensavo due o tre lezioni...
mi vengono in mente le mille pugnette e dettagli inutili di ELLO "szbraggiata zul biano szgabolare" e sorpasso alla nonnetta di 90 anni...

però quando varcherò l'ingresso della piscina penserò al rinfresco con pezzetti di ananas offertami dal bagnino luigi, questo si

nel weekend ho guardato un pò di bici da corsa, domani vado a fare il test biomeccanico per le regolazioni e la taglia esatta da guardare. Budget 2.000

ho chiuso con la morosa dopo 7 anni e divento un ironman, forse

[Sly83]

Body ogni volta che posti lo sguardo mi cade sul tuo indirizzo ICQ, e fa troppo vintage...quasi a sfregio delle nuove tecnologie

[Greg999]

Body80, scusa se mi intrometto, ma non saper respirare nel nuoto è una bella lacuna tecnica, dubito che in 2/3 lezioni si possa imparare BENE...Non prenderla come una critica mi raccomando

[Fabi Stone]

Da Bodonio mi aspetto che alla terza lezione fa fare le bolle all'istruttore.
Se penso a quando ha iniziato con la corsa e in pochissimo tempo, con un fisico agli antipodi da quello del runner tradizionale, ha raggiunto obiettivi di tutto riguardo a 37 anni e pieno di slick e slack.
Daje Body!

[Gore]

Bodonio pensa a ELLO che per respirare a stile ha affittato il polmone d'acciaio

comunque si ha ragione gregg ... una buona tecnica di respirazione è importante ...
il tuo "SO NUOTARE" è l'equivalente al niubbo che mi dice "SO ALLENARMI" ...
impara bene la respirazione perchè ti serve per mantenere una buona efficienza aerobica e anche perchè se fatta come si deve riduce l'attrito contro l'acqua...

[Body80]

Body80, scusa se mi intrometto, ma non saper respirare nel nuoto è una bella lacuna tecnica, dubito che in 2/3 lezioni si possa imparare BENE...Non prenderla come una critica mi raccomando

ma de che anzi critica pure io in sto campo zero totale

no cioè è che poco fa al telefono la tizia mi fa a che livello sei?

e io base, base base
allora mi fa cioè sai stare a galla, mettere la testa sott'acqua..?

no aspetta, allora nuotare nuoto
dorso so fare al mare nuotavo un casino st'estate, io contro le meduse

nello stile libero mi manca la tecnica e la respirazione fa un pò cagare, anzi molto cagare...lì penso mi serva l'istruttore
rana e delfino ecco frega niente, al corso se già li devo imparare dico no perchè nn mi interessa....
ma almeno due dritte x lo stile libero, poi a nuotare ci vado anche da solo e lavoro su dove sbaglio (cioè nn pretendo di diventare FELPZS ....)
vabhe già tornare dopo stasera sarà il traguardo, bho la piscina mi fa proprio cagare....vediamo un pò...