C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[Luke91]

Io da quando ho iniziato ho seguire il metodo Fabi, i suoi consigli alimentari e scheda dedicata, sono rimasto comunque una merda

[DoN TeO]

bicchiere di vino per addormentarsi?

[fede79]

Io da quando ho iniziato ho seguire il metodo Fabi, i suoi consigli alimentari e scheda dedicata, sono rimasto comunque una merda

L'obiettivo è proprio quello, ed è infallibile.

[Fabi Stone]

Ahahahahahahahahah che pezzi di merda!

[Nemesis84]

Sono vegano, al massimo prendo creatina, proteine della soia e BCAA fermentati. All'aeroporto neanche mi avvicino.
Per rispondere seriamente invece, si, quest'anno ho messo su 2kg puliti ed ho sofferto giusto a Marzo/Aprile per il cutting (ero salito un po' troppo, forse al 15%), ma grazie al protocollo Fabi Stone tutto è rientrato alla normalità.

Una curiosità nei periodi di iper e ipo adatti gli wo o quelli li tieni tendenzialmente slegati dall'apporto calorico?

PS il volo con fabi non sarà supersonico, ma tipo prima classe di emirates

[Fabi Stone]

Una curiosità nei periodi di iper e ipo adatti gli wo o quelli li tieni tendenzialmente slegati dall'apporto calorico?

PS il volo con fabi non sarà supersonico, ma tipo prima classe di emirates

Grazie Neme.
Classe ed eleganza sempre al primo posto.

[Fabi Stone]

Ora che ci penso mi sa che Emirates non l'hai buttata così a caso, vero?

"Questa è questione di chimica".

[Sly83]

A volte pure per i muscoli (altrui)

[Nemesis84]

Ora che ci penso mi sa che Emirates non l'hai buttata così a caso, vero?

"Questa è questione di chimica".

ahahah mi sembrava la compagnia più adatta per livello di servizio, fama e circostanza ah ah ah

[Fabi Stone]

A volte pure per i muscoli (altrui)

Sly quanto cazz0 sei enorme!
Come va il clb?

[Sly83]

Caro esimio collega troppo buono per l'enorme, ma sono ancora ben al di sopra della mia altezza-forma
Per il CLB avendo stravolto metodi e sistemi e' come se fosse sano :-D
Pero' conscio che al primo starnuto fatto male parte tutto

[Fabi Stone]

Caro esimio collega troppo buono per l'enorme, ma sono ancora al di sopra della mia altezza-forma
Per il CLB avendo stravolto metodi e sistemi e' come se fosse sano :-D
Pero' conscio che al primo starnuto fatto male parte tutto

Per quanto mi riguarda, sei la mia custodia.
Ora tu avrai na diversa prospettiva ed esigenza, ma cazz0, io ci metterei due firme.

Il clb è na bella rottura di coglion1...ti autoinfliggi "piacevoli" massaggi trasversi, nel mentre?

[Sly83]

Al momento no, ma si tratta di un tipo di trattamento eccellente per il caso specifico

[fede79]

Una curiosità nei periodi di iper e ipo adatti gli wo o quelli li tieni tendenzialmente slegati dall'apporto calorico?

PS il volo con fabi non sarà supersonico, ma tipo prima classe di emirates

Tutto uguale, nei periodi di cutting cerco di aumentare leggermente l'intensità a discapito del volume.

Sia in iper che ipo 5 giorni a settimana con divisione ABCDA...

A Petto e Tricipiti
B Schiena, Bicipiti e Polpacci
C Petto (un solo esercizio) e Spalle
D Gambe e Polpacci

L'unica differenza con l'ipo e' che i due giorni di riposo faccio cardio (30' di corsetta al parco).

[Nemesis84]

Tutto uguale, nei periodi di cutting cerco di aumentare leggermente l'intensità a discapito del volume.

Sia in iper che ipo 5 giorni a settimana con divisione ABCDA...

A Petto e Tricipiti
B Schiena, Bicipiti e Polpacci
C Petto (un solo esercizio) e Spalle
D Gambe e Polpacci

L'unica differenza con l'ipo e' che i due giorni di riposo faccio cardio (30' di corsetta al parco).

Grazie della specifica, a parte lo split diverso credo che proverò il tuo approccio