C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[Feghel]

Ahahah quasi come me madò

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Anomedio, mi consigli gusti di whey da mypro?

[Greg999]

Raga mi servirebbero delle proteine da usare pe rlo più o la mattina a colazione o per farci del milk shake. Devono essere buonissime come gusto(meglio se cioccolato o cookie e cream), ma ovviamente anche buone come qualità( non voglio cho aggiunti). Quali mi consigliate a livello di marche e tipo?Avevo pensato alle ON optimum whey o alle dymatize elite(che non ho mai provato). Grazie!

[-Jack-]

ON ok lascia perdere la Dymatize che falsa le etichette


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[Luke91]

On al cioccolato al latte o doppio cioccolato, quelle al biscotto fanno sboccare dopo 3 volte

[Greg999]

Grazie Raga! Ho chiesto perchè sono solito usare gusti neutri, ma voglio avere una whey con il gusto da mischiare ogni tanto ad esempio con gli albumi...NOn ci sono per grosse ricette

[Luke91]

Grazie Raga! Ho chiesto perchè sono solito usare gusti neutri, ma voglio avere una whey con il gusto da mischiare ogni tanto ad esempio con gli albumi...NOn ci sono per grosse ricette

Dicono che sono buone anche nello shaker con l' acqua, prova

[Greg999]

ahah non lo sapevo , provo subito

[Feghel]

zercher squat

Che ne pensate? Mi sputtano o gomiti?

[Carnage]

ON ok lascia perdere la Dymatize che falsa le etichette


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e quali sarebbero i valori falsati? .. chiedo perchè prendo dymatize da una vita

[-Jack-]

e quali sarebbero i valori falsati? .. chiedo perchè prendo dymatize da una vita

tempo fa giravano articoli di gente che aveva analizzato alcuni loro prodotti ed era venuto fuori che non era vera la % proteica dichiarata.



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[Carnage]

Avevano prove alla mano o tutte chiacchiere?

.. Comunque la vedo un po difficile, insomma ci sono controlli dietro, non è che ognuno scrive quel che vuole, no?!

[Gore]

la veridicità degli integratori è sempre stata come "incerta" ...
ogni tanto saltano fuori degli studi che fanno una strage con delle analisi a tappeto con risultati di vario genere,
a volte ci sono conferme di qualità , a volte clamorose smentite...
questo probabilmente serve per smuovere un po' il mercato.... (credo)
c'è da dire in ultima analisi che effettivamente non sappiamo mai per certa la qualità dei prodotti che prendiamo e che ci va un po di culo che le case siano oneste , sopratutto sui prodotti piu tecnici dove serve più materia prima di qualità, dove magari c'è più scarto, etc...
ora mi verrebbe da dire che il cibo non mente mai.... ma con le fluttuazioni dei prezzi, ad esempio il pollo....
non mi sentirei piu di stare totalmente tranquillo nemmeno li....
io compero spesso all'Esselunga.... e il pollo tutto sommato non è male... può costare 12, 10, 8 euro al kg...
a volte è in mega offerta anche a 6.90 (petti interi da tagliare) ma spesso capita che il gusto non è dei migliori, pare come se fosse già stato congelato una volta....
differenza totale col pollo di un mio amico che ha una macelleria di paese... il pollo costa mi pare tra i 12 e i 14 euro al kg... ma devo dire che ha tutt'altro sapore e tutt'altra tenerezza...
all'opposto ho provato i polli delle catene discount, fino a 4,90 al kg...
una roba obrobriosa di sapore, di consistenza, duri e a volte che si sfilacciavano nelle fibre....
in buona sostanza.... non abbiamo più idea di cosa sia di preciso quello di cui ci nutriamo...

[Carnage]

Hai ragione.. difatti se hai conoscenze che lavorano a contatto con il cibo che viene poi messo negli scaffalli del super, regolarmente ti consiglieranno sempre di non comprare quel prodotto.. che sia carne riempita di ormoni e stipata sul pavimento, pesce allevano in acqua stagnante piena di m****, ortaggi ricoperti dalla peggio roba, ce ne fosse uno al quale ho sentito dire "dove lavoro io lavorano solo roba di qualità" .. ma vabbe, un classico
In definitiva, da quanto ho capito dalle tue parole, questi controlli sulle etichette non ci sono realmente e potrebbero scrivere quello che vogliono

[Nemesis84]

Qui si è parlato spesso di allenamento a "sensazione" e dopo quasi due mesi di allenamento "rigoroso" mi sto rendendo conto di una cosa: i migliori risultati li ottengo quando mi alleno su un canovaccio organizzato che adatto a "sensazione" di volta in volta.
le vostre esperienze cosa dicono?

[Gore]

per me la programmazione è una cosa normale ...
a caso ... non fa per me ...

anzi ... sono sempre stato contrario al fai da te ... e benchè con gli anni una certa esperienza posso averla acquisita ... dopo gli ultimi 3 o 4 annetti .... fatti da solo ...
tornerò sotto direttive esterne proprio perchè ritengo che un atleta per quanto possa essere bravo, trarrà maggiore vantaggio da una guida esterna
il perchè?
perchè un esterno , non ti ascolta quando TU ti vedi bene , quando TU ti vedi male, quando TU non alzeresti il cibo, quando TU lo taglieresti senza paura...
un esterno (preparato, fidato e con esperienza) sa già quello che deve fare e ti fa fare quello che SERVE fare e non quello che TI PIACE fare....
in più a un esterno a cui porti fiducia e rispetto che ti sta dedicando il suo tempo , tu DEVI PORTARE DEI RISULTATI nei tempi stabiliti....