C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[Nemesis84]

Io non le uso ma ero tentato da quelle per le ginocchia, a proposito da quando squatto 3 volte a settimana ho le ginocchia che mi danno la sensazione non di dolore ma di essere affaticate, non mi impediscono di allenarmi come voglio ma è una sensazione costante. Consigli?

[Giampo93]

Le fasce in neoprene sono molto utili. Le uso sul ginocchio sx e non mi da mai problemi.

[Body80]

non le uso, nemmeno alle ginocchia

in effetti quelle per le ginocchia le ho comprate (vabhe dei bocchinacci su aliexpress) ma non le so mettere come si mettono?
vabhe che per i carichi che faccio...anche no...

[DoN TeO]

le mie non sono in neoprene, sono in normale tessuto elastico (sono di MP)
per le ginocchia non le uso (visti i carichi del mio squat) ma sulla panca quando passo gli 80 kg mi sento molto più rigido (stabile e sicuro) quando scendo col bil
poi magari è solo una questione di testa

[Gore]

io le uso per le ginocchia ...
stabilizzano un bel po....

[Giampo93]

Secondo me quelle davvero utili negli ex di spinta sono per i polsi

[DoN TeO]

per i polso non le ho mai provate
(però in effetti la chiusura dei miei guanti fa un giro completo)

[robybaggio10]

Io non le uso ma ero tentato da quelle per le ginocchia, a proposito da quando squatto 3 volte a settimana ho le ginocchia che mi danno la sensazione non di dolore ma di essere affaticate, non mi impediscono di allenarmi come voglio ma è una sensazione costante. Consigli?

E' capitato pure a me per un periodo, poi anche le ginocchia si sono abituate a quella frequenza.

[Nemesis84]

Purtroppo ho sofferto in passato con le ginocchia e 2 anni fa mi ha fatto crack il sinistro su uno squat quindi sono molto "prudente"

[Gore]

ma ha fatto "crack" o "sklack" ?
sei stato fermo almeno un 4/6 mesi ?
ti sei iscritto in piscina nel frattempo ?

[Nemesis84]

nel linguaggio demoniaco non so quale sia il rumore corretto del cedimento... ringrazio che avevo le barre di protezione però per mesi avevo paura solo a mettermi sotto un bilanciere nel rack e ho ricominciato piano piano prima con la pressa e poi con lo squat, ero così insicuro che ho dovuto ricominciare da 50 kg.
Mi era già successo in passato lo stesso problema al ginocchio e avevo fatto tutte le cose dalla piscina allo star fermo etc ma era servito a poco.

[NaturalHardCore]

A me la schiena va meglio, oggi chest and abs in puro american style.

[CRI PV]

Io ho spesso problemi agli avambracci, quasi quasi provo pure io le fasce

[Nemesis84]

Le fasce sarei curioso ai polsi, mi alleno senza nulla, manco i guantini e ogni tanto la debolezza del polso si sente.
So che qui consiglierebbero di rimediare con un periodo intensivo di seghe ma non mi sembra il caso

[fede79]

Le fasce sarei curioso ai polsi, mi alleno senza nulla, manco i guantini e ogni tanto la debolezza del polso si sente.
So che qui consiglierebbero di rimediare con un periodo intensivo di seghe ma non mi sembra il caso

Uso solo una fascia sul polso destro, mentre per le ginocchia e gomiti nulla. I guanti sono da ricchioni...