C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[Giampo93]

Gore, lucidissimo e preciso come sempre

Hai, credo, centrato perfettamente il punto quando hai iniziato a parlare non in senso assoluto ma sulla base degli obiettivi personali e della tendenza ad accumulare grasso/perdere massa.

Ora,premesso che il mio obiettivo è crescere ancora, è naturale pensare che un mese sia eccessivo e che un paio di settimane siano sufficienti a godermi la vacanza e ricaricarmi mentalmente e fisicamente...questo però è un ragionamento valido se io avessi come unico obbiettivo nella vita la crescita muscolare e campassi solo per la palestra

Per cui la domanda che IO personalmente devo pormi è: prolungare lo stop di altre due settimane quanto inciderà sulla condizione? Sarà un giusto prezzo da pagare per godermi un altro po' l'estate,essere libero al pomeriggio di girare in moto,vedermi con gli amici,dedicare più tempo a me stesso ecc.?

Sarà perché sono giovane o fortunato geneticamente o sempre attento alla dieta, ma simili pause hanno basso impatto su di me, perciò dal mio punto di vista è logico che preferisca rilassarmi un po' di più,fermo restando ovviamente che ognuno deve fare le sue valutazioni

[Giampo93]

18 giorni...per me la vita non è solo bbing dato che non sono un agonista. Ferie è ferie...sarà questo il mio nuovo video in risposta a Patrick T

Assolutamente d'accordo

[Greg999]

Assolutamente d'accordo con Gore! Il sunto è proprio quello...

[jonny94]

si raga, ma un oretta di allenamento, magari 3 volte a week, non è che non ti permetti di goderti la vita!

cmq sono d'accordo, questione di obbiettivi e priorità

[MarcoT]

Io cerco di fermarmi il meno possibile, alla fine la palestra è un hobby e perché dovrei andare in ferie dagli hobby?

[Greg999]

Bisogna tenere di conto anche degli stimoli oltre che gli obbiettivi del nostro hobby...dopo anni se non si gareggia si tende magari a lasciarsi andare di più...

[Teonida]

Aggiungerei che allenarsi in modo ''blando'' 2/3 x week, a mio avviso è una boiata. O ti alleni o non ti alleni. Se devi/vuoi staccare la spina la stacchi, se vai in palestra spingi.

[Gore]

Aggiungerei che allenarsi in modo ''blando'' 2/3 x week, a mio avviso è una boiata. O ti alleni o non ti alleni. Se devi/vuoi staccare la spina la stacchi, se vai in palestra spingi.

niente da aggiungere.

anche se ovviamente è un opinione personale di uno che pretese su di se ne ha sempre avute.

[Giampo93]

Aggiungerei che allenarsi in modo ''blando'' 2/3 x week, a mio avviso è una boiata. O ti alleni o non ti alleni. Se devi/vuoi staccare la spina la stacchi, se vai in palestra spingi.

Assolutamente d'accordo,del resto nemmeno sarei in grado di "limitarmi"

[missapple]

Io anche in vacanza cerco una palestra per allenarmi. Un anno sono andata in un'isola greca, dove non sapevo cosa avrei trovato e mi sono spedita all'albergo un kettlebell per allenarmi comunque.
Perchè mi strapiace, ma so che sbaglio. Anche perchè fermarsi ogni tanto fa solo che bene

[Gore]

Io anche in vacanza cerco una palestra per allenarmi. Un anno sono andata in un'isola greca, dove non sapevo cosa avrei trovato e mi sono spedita all'albergo un kettlebell per allenarmi comunque.
Perchè mi strapiace, ma so che sbaglio. Anche perchè fermarsi ogni tanto fa solo che bene

questo è un chiaro segno di disagio

[robybaggio10]

questo è un chiaro segno di disagio

Esatto. Io ai tempi (avevo 15 anni) misi in valigia una 20ina di kg di pesi per andare in gita con la scuola. Disagio estremo!

[menphisdaemon]

Fino ad un'ora fa pensavo di essere preso male. Grazie missapple


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[Pesca]

Io anche in vacanza cerco una palestra per allenarmi. Un anno sono andata in un'isola greca, dove non sapevo cosa avrei trovato e mi sono spedita all'albergo un kettlebell per allenarmi comunque.
Perchè mi strapiace, ma so che sbaglio. Anche perchè fermarsi ogni tanto fa solo che bene

questo è un chiaro segno di disagio

che poi, altra cosa buffa/strana/disagiata: ben venga la voglia di muoversi e fare qualcosa, ma davvero non si può fare a meno di sovraccarichi, bilancieri, manubri, ecc ecc? esiste un milione di modi per muoversi e"shockare" l'organismo con attività diverse da quelle che facciamo tutto l'anno. a corpo libero ci si allena in tutti i modi, ma molto più banalmente, al mare quante cose si fanno senza neanche pensarci? dalle nuotate alle corse sulla sabbia a caccia di pallone e racchettoni. è anche un'occasione per provare qualcosa di diverso, soprattutto se uno impostasse un "allenamento" minimo su queste piccole cose.

[modgallagher]

che poi, altra cosa buffa/strana/disagiata: ben venga la voglia di muoversi e fare qualcosa, ma davvero non si può fare a meno di sovraccarichi, bilancieri, manubri, ecc ecc? esiste un milione di modi per muoversi e"shockare" l'organismo con attività diverse da quelle che facciamo tutto l'anno. a corpo libero ci si allena in tutti i modi, ma molto più banalmente, al mare quante cose si fanno senza neanche pensarci? dalle nuotate alle corse sulla sabbia a caccia di pallone e racchettoni. è anche un'occasione per provare qualcosa di diverso, soprattutto se uno impostasse un "allenamento" minimo su queste piccole cose.

questa la quoto.