C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[ItalianoMedio]

Prendi in considerazione un materasso buono , anche sui 1000 fleuri

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[Nemesis84]

Prendi in considerazione un materasso buono , anche sui 1000 fleuri

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Non è il materasso quello son sicura

Ashwagandha.

È una sostanza o un imprecazione?

@ nemesis
Prova la glicina


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Grazie adesso mi informo.

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[Nemesis84]

Scusatemi ma i vari zma magnesio etc non fanno nulla?

[Nemesis84]

Piccolo aggiornamento generale, l'appannamento sul basso ventre (stranamente non sui fianchi che di solito sono i primi a crescere) dovrebbe essere dovuto ai farinacei contenenti lievito. Sta mattina ho provato a tornare alla panca: come picco di carico non sono migliorato, ma è migliorata la resistenza e il numero di rep.

Purtroppo la maledizione demoniaca ha colpito: poichè domenica non mi sono adeguatamente allenato in modo blando con gli stacchi ho il lombare destro che mi sta facendo bestemmiare come un eretico.

[fede79]

Ragazzi una domanda, che ne pensate del sito project invictus?

[Giampo93]

Son parecchio competenti secondo me

[Nemesis84]

C'è un sacco di roba e alcuni articoli sono davvero completi e "potabili"

[robybaggio10]

Chi non ha mai letto la loro guida completa allo squat dovrebbe farlo.
Anzi...dovrebbero farne una simile per panca e stacchi...accipicchia!

[MarcoT]

non è male come sito lo vedo utile e di facile comprensione soprattutto

[Nemesis84]

ragazzi come vedete un mini ciclo (6 settimane) di forza in normo calorica prima del cut? Mi sembra di aver letto qualcuno qui sul forum che si era trovato bene

[Luke91]

ragazzi come vedete un mini ciclo (6 settimane) di forza in normo calorica prima del cut? Mi sembra di aver letto qualcuno qui sul forum che si era trovato bene

Mi sembra che mod si sia trovato molto male


Come vi sembra questo prewo, l'ho trovato in pesante sconto

http://www.musclenutrition.com/pre-workout.html

Questi sono i valori corretti:

[modgallagher]

ragazzi come vedete un mini ciclo (6 settimane) di forza in normo calorica prima del cut? Mi sembra di aver letto qualcuno qui sul forum che si era trovato bene

stai parlando del metodo di gruzza?

[Nemesis84]

No no io dico solo di sparami 6 settimane di forza fino a fine giugno, una rivisitazione del 5x5 classico per adattarlo a 5 giorni di allenamento

[Giampo93]

6 settimane le vedo pochine

[modgallagher]

No no io dico solo di sparami 6 settimane di forza fino a fine giugno, una rivisitazione del 5x5 classico per adattarlo a 5 giorni di allenamento

ah allora non vedo niente di male. Non toglierei definitivamente i complementari.