C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[Luke91]

Uso la creatina 5gr ed il prewo da due settimane, è da 3-4 giorni che ho sempre la bocca impastata anche se cerco di bere parecchio...colpa della creatina?

[Gore]

non penso proprio ...

[brn]

Uso la creatina 5gr ed il prewo da due settimane, è da 3-4 giorni che ho sempre la bocca impastata anche se cerco di bere parecchio...colpa della creatina?

continua con la crea, e smettila di prendere cazzi in bocca
my two cents

bob la scheda definitiva come la stai trovando?

[Gore]

[Luke91]

Non ci penso nemmeno

[MarcoT]

Ti droghi liuc? Forse è quello

[jonny94]

potrebbe essere l'aumento delle temperature, se hai sete, bevi di più

[Luke91]

No Marc , tra l'altro non bevo alcolici da un bel pezzo.

[Nemesis84]

Piccolo aggiornamento: in tre settimane ho messo un chilo e mezzo, sono abbastanza contento perchè al netto del gonfiore (dovrebbe essere dovuto a alimenti con lievito mangiati la sera, ma continuo a testare) non mi sto sporcando troppo. Penso di proseguire fino a fine maggio cercando di mettere un altro chiletto e poi giugno in normo leggera ipo con un po di cardio 20-25 min a fine allenamento e vediamo come va.
Le prossime settimane vorrei provare a tenere alti i carbo e abbassare i grassi.

[MarcoT]

ho alzato un po i carbo e mi vedo un po meno grasso, forse anche se ho abbassato di poco, i carbo che ho tolto erano troppi

[Giampo93]

Forse non era grasso ma acqua. Mi capita quando scalo i carbo non gradualmente

[Bob Terwilliger]

bob la scheda definitiva come la stai trovando?

Sono in ferie. Si riparte tra un mese. Ora mi sto concentrando sul diventare secco e grasso e possibilmente più basso.

[Luke91]

Bene già l'effetto della caffeina del pulse v4 (150mg) non lo sento quasi più...ma mi dava quasi fastidio ero continuamente agitato e troppo su di giri, focus energia ed il resto sono rimasti e la stanchezza non la sento quasi mai, sono soddisfatto

[robybaggio10]

bob la scheda definitiva come la stai trovando?

Ma "definitiva" nel senso che e l'ultima che fara' in vita sua? Al termine ci rimane secco (nel senso che muore)? NO DEATH NO GAIN

[Body80]

chi di voi c'è alla fiera del wellness tra un mese? io sicurissimo giovedi 2