C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[Greg999]

3g in cronico senza fase di carico...

[Giampo93]

e quindi bevi anche meno?
effettivamente la sto assumendo da lunedì e piscio 3 volte all'ora...

Postwo ho sempre una sete paurosa,la butto nello shaker con dentro i bcaa che sorseggio durante il wo e via. Nessun side.

[Giampo93]

3g in cronico senza fase di carico...

Anche questo è un buon metodo secondo me. Solo che io odio assumerla quando non mi alleno

[DoN TeO]

3g in cronico (alla mattina immagino) senza nemmeno la fase di carico mi sembra un po' poco...

anche io ho fatto solo una volta la fase di carico (raddoppiando le dosi per un intera settimana, facevo 15g on e 10 off) e l'anno scorso non ne ho mai presa

[fede79]

5gr ogni santo giorno. Ogni 6 mesi stacco 2/3 settimane e poi ricomincio.
Per le Pro della MP:
Cioccolato-nocciola buone ma dopo un po' stufano.
Cioccolato-cocco come sopra.
Cioccolato bianco preso dopo aver letto Mod e sto ancora maledicendolo.
Neutre buone con l'aggiunta di caffe' o cacao amaro.

[MarcoT]

Stavo pensando pure io di prendere la creatina ne vale la pena in def?

[modgallagher]

5gr ogni santo giorno. Ogni 6 mesi stacco 2/3 settimane e poi ricomincio.
Per le Pro della MP:
Cioccolato-nocciola buone ma dopo un po' stufano.
Cioccolato-cocco come sopra.
Cioccolato bianco preso dopo aver letto Mod e sto ancora maledicendolo.
Neutre buone con l'aggiunta di caffe' o cacao amaro.

ma perchè? Pensa che io sono pure schizzignoso.

[fede79]

ma perchè? Pensa che io sono pure schizzignoso.

Perche' hanno un sapore dolce/chimico che manco Walter White.

[Giampo93]

Magari le sciogliete nell'acqua? Secondo me con pochissimo latte ne vien fuori una crema niente male

[modgallagher]

Sì, solo acqua.

[Giampo93]

Io volevo prendere roba meno artefatta possibile, tipo vaniglia e cioccolato naturale, ma brownie e stracciatella mi ingolosiscono troppo...


Sempre sciolte nel latte le pro,al diavolo tutto.

[Bob Terwilliger]

Io le pro le prendo neutre e le sciolgo nell'acqua o nel latte a seconda.

[Nemesis84]

io le caccio nello yogurt magro

[DoN TeO]

Io le pro sempre neutre da anni... Alla fine costano parecchio meno e tanto le ingoio
Comunque le più buone che ho provato le vecchie nutrabolics al cioccolato ... Veramente fantastatiche!
Per il resto anche gli aminoacidi quando li prendevo sempre in polvere neutri (molto peggio dell proteine), anche avena sempre neutra

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[leo1990]

Stavo pensando pure io di prendere la creatina ne vale la pena in def?

da quello che leggo in giro ...anzi sarebbe meglio in ipo ma attendi chi ne sa più di me qua dentro.