C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[Giampo93]

Ultimamente sto provando le trazioni agli anelli e le trovo molto più difficili rispetto a quelle alla sbarra

[Bob Terwilliger]

Le dip sono pure peggio.

[robybaggio10]

Ultimamente sto provando le trazioni agli anelli e le trovo molto più difficili rispetto a quelle alla sbarra

E' cosi. Come le fai? Prone in basso, supine in alto...cioe' in modo naturale?

[Body80]

I produttori fanno le whey. Le case di integratori le comprano, le impacchettano e le vendono. Quando compri il barattolo paghi il costo della materia prima (per esempio Davisco costa più che qualche fabbrica baracca cinese) e quello della distribuzione, che comprende confezione, pubblicità, testimonials, trasporto ecc. Myprotein risparmia sulla pubblicità e sul servizio di distribuzione; la domanda è se risparmi anche sulla materia prima acquistando in Cina o chissà dove
Io le presi dieci anni fa e non erano male, ma in dieci anni il fornitore può ben essere cambiato.

verissimo
però appunto la my protein di pubblicità ne fa eccome, e panda lo paga ....
io guardo prevalentemente ora la materia prima. Magari non so sulle vitamine e sostanze tipo lipoico, aspartico e altro, qualcosa di bulk compro sperando di comprare una sostanza buona

poi appunto questo thread l'ho fatto per confrontarci su qualsiasi cosa quindi ben vengano le vostre opinioni
chissà cosa ci direbbe chong truong gning dal suo negozio di integratori + INTEGRATORI + SALUTE ahahahahahaha


Le gambe fanno male anche oggi, cosa positiva, il ragazzo che seguo camminava come uno storpio quindi cosa ancora più positiva
oggi penso di fare spalle+dorsali trazione
domani richiamo petto + dorsali rematore + cardio
ho tralasciato un pò bicipiti e tricipiti , li lavoro indirettamente con i movimenti base. Li farò in modo specifico lunedi.
Domenica cardio

[Bob Terwilliger]

Ho eliminato la leucina preWO perché mi torna su. Che palle.

[Giampo93]

E' cosi. Come le fai? Prone in basso, supine in alto...cioe' in modo naturale?

Si. L'unico modo per far stare tranquilli i gomiti

[Body80]

Il sapore migliore per me le myofusion

Inviato dal mio GT-I8190N utilizzando Tapatalk

a livello di sapore metto a pari merito:

1) myofusion al cookies
2) il mio super mix: due misurini di balance syform al cacao + 2 misurino di scitec 100% whey delite choco moka. Veniva fuori un frappe che a) vi riempiva come un mattone b)aveva la consistenza di un budino cioccolatoso..... TOP
3) trovo comodi i brick my protein da bere. Mi alzo la notte, fame insulsa, ne bevo due senza stare a schakerare e torno a letto. TIé

[Gore]

io non ho mai avuto tutta questa attenzione agli integratori come vedo hanno molti di voi...
tra l'altro poi ai gusti non ci faccio nemmeno caso...

sarò troppo old school

[modgallagher]

Le Iso sensation al caffè della ultimate nutrition sono ottime come sapore, quando bevevo il latte e non prendevo isolate le ON doppio cioccolato erano spaziali. Non ho mai provato i fruttati e vorrei comprarmi le syntrax qualcuno le ha provate?

[Bob Terwilliger]

Si. L'unico modo per far stare tranquilli i gomiti

Io sto provando la presa con il polso piegato.

[Body80]

Le Iso sensation al caffè della ultimate nutrition sono ottime come sapore, quando bevevo il latte e non prendevo isolate le ON doppio cioccolato erano spaziali. Non ho mai provato i fruttati e vorrei comprarmi le syntrax qualcuno le ha provate?

io, le ho provate tutte delle syntrax
con acqua fredda d'estate a me piacciono. Sono superleggerissime.
Però ecco come tutti i sapori di frutta il gusto è chimico.

il mio consiglio è quello di comprare i campioncini di tutti i gusti poi quello che ti piace lo compri. Alla fine il limonata, quello più "semplice", per me era il piu buono.

[Nemesis84]

Le dip sono pure peggio.

Ma agli anelli non c'è il rischio di aprirti come un pollo alla diavola?



Comunque mi avetet fatto sirgere un dubbio sulle myprotein, le sto provando e davo colpa per il gonfiore alla creacore della muscletech anche se non mi aveva mai dato problemi la creatina quindi farò caso se invece sono le whey.

Ieri gambe e i quad li sento già appena faccio le scale attendo che si palesino anche i dolori ai femorali per fare un weekend con lo storpio

[modgallagher]

io, le ho provate tutte delle syntrax
con acqua fredda d'estate a me piacciono. Sono superleggerissime.
Però ecco come tutti i sapori di frutta il gusto è chimico.

il mio consiglio è quello di comprare i campioncini di tutti i gusti poi quello che ti piace lo compri. Alla fine il limonata, quello più "semplice", per me era il piu buono.

eh ma i campioncini delle syntrax dove li posso prendere?

[bertinho7]

Io faccio tutto con la presa normale
sto tentando di imparare il false grip per fare il muscle up ma non sono ancora abbastanza forte, sopratutto di polso purtroppo
nelle dip agli anelli ci si apre solo se si perde l'equilibrio, quindi se si è deboli di spalle sostanzialmente... Prima di fare le dip io proverei a stare in posizione onestamente..che sennò ci si rimette lo sterno

[Nemesis84]

esatto è quello che temo, nel dubbio continuo a farlo sulle apposite barre.