C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[Gore]

nessuno ha parlato di low carb....
intendo togliere i latticini e i derivati.....
per cui puoi attingere tutti i carbo che vuoi dal riso ad esempio....
un altro modo per migliorare la qualità del cibo è mangiare tutto "fresco" in pratica evitare la varie buste di bresaola o affettati che sono pieni di conservanti e usare alimenti il piu fresco possibile...

è uno sbattimento lo so... ma non si muore di fame

[Body80]

Difficile eliminare i latticini...

Neme poca acqua lool

per le gare quando si cercano tiraggi (sia natural sia sciamanici) i latticini si tolgono

Moreno tu quanto prima li togli? Curiosità
io pensavo un paio di mesi...

[jonny94]

la creacore della muscletech non male nemesis, solubilità ottima, sapore un pò meno( quando la presi io, la neutra era finita e c'era solo all'arancia)

[Nemesis84]

nessuno ha parlato di low carb....
intendo togliere i latticini e i derivati.....
per cui puoi attingere tutti i carbo che vuoi dal riso ad esempio....
un altro modo per migliorare la qualità del cibo è mangiare tutto "fresco" in pratica evitare la varie buste di bresaola o affettati che sono pieni di conservanti e usare alimenti il piu fresco possibile...

è uno sbattimento lo so... ma non si muore di fame

si la mia era una battuta, se dovessi togliere pure i latticini (che mi piacciono da matti) quando sono in low carb poi in ufficio sbranerei davvero la gggggggggente.

[Nemesis84]

la creacore della muscletech non male nemesis, solubilità ottima, sapore un pò meno( quando la presi io, la neutra era finita e c'era solo all'arancia)

Eh ho preso l'orange fusion perchè leggendo i feedback su quella al lime avevo intuito che le cose dal buon sapore erano altre. 2-3 settimane di carico con uno scoop prima e uno dopo nei giorni ON?

[MarcoT]

Difficile eliminare i latticini...

Neme poca acqua lool

Eliminare i farinacei per me sarebbe pure peggio


Ma come si fa a abbandonare la pasta?

[Bob Terwilliger]

Per me il dramma sarebbe abbandonare i sigari con il cibo non ho problemi a rinunciare a qualcosa per lunghi periodi.

[Nemesis84]

Eliminare i farinacei per me sarebbe pure peggio


Ma come si fa a abbandonare la pasta?

Per me abbandonare la pasta non è un dramma, il pane invece impazzisco

[Luke91]

per le gare quando si cercano tiraggi (sia natural sia sciamanici) i latticini si tolgono

Moreno tu quanto prima li togli? Curiosità
io pensavo un paio di mesi...

Carne pesce albumi, beh se fai le gare non è un gran sacrificio dai

Eliminare i farinacei per me sarebbe pure peggio


Ma come si fa a abbandonare la pasta?

Manco morto

[Gore]

per le gare quando si cercano tiraggi (sia natural sia sciamanici) i latticini si tolgono

Moreno tu quanto prima li togli? Curiosità
io pensavo un paio di mesi...

dipende molto dalla tolleranza ai latticini....
io ho fatto preparazioni dove tenevo dei piccoli yoghurt fino a 3gg dalla gara

[Nemesis84]

Lo yogurt è la mia base per la colazione (e per mezcolare whey)

[modgallagher]

Per me abbandonare la pasta non è un dramma, il pane invece impazzisco

quoto

[Body80]

Eliminare i farinacei per me sarebbe pure peggio


Ma come si fa a abbandonare la pasta?

io la pasta saran due anni che non la mangio dico, l'avrò mangiata al ristorante 3 o 4 volte...

quando devo mettere dei carbo metto il riso basmati che mi sazia di più

[Body80]

io ho fatto preparazioni dove tenevo dei piccoli yoghurt fino a 3gg dalla gara

minchia!!!
io pensavo di togliere 2 mesi prima...max un mese e mezzo (poi intendo, i miei latticini sono philadelphia balance, fiocchi di latte, yogurt greco 0 e a volte parmigiano sulla pasta proteica...)

[jonny94]

Eh ho preso l'orange fusion perchè leggendo i feedback su quella al lime avevo intuito che le cose dal buon sapore erano altre. 2-3 settimane di carico con uno scoop prima e uno dopo nei giorni ON?

io non ho fatto la fase di carico, ho fatto 3gr pre e 3 gr post wo nei giorni ON e 3 gr a colazione nei giorni off