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scusate ma credo che nessuno qui dentro abbia reali problemi di "zon drobbo gruozzo bro"
ma va magari
l'unico problema è che con le magliette larghe sembra che ho la vita larga come le spalle... o le spalle strette come la vita... insomma un tronco!!!
Insomma, alla fine ho pensato che il bodybuilder è un guerriero che ride in faccia alla morte, usa i rami di una tonnellata per fare squat e con la 380 ci fa il pre-WO. Così sono andato in palestra, sono arrivato coperto di fango, e mi sono scassato la schiena con lo squat. Domani vediamo se è un falso allarme o se mi sono uscite tre ernie.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
Io sono basso e clavicolare, i 59 di gamba sono al limite più grossi e finirei nel tacchinismo, i 40 e spicci di braccio invece hanno ancora margine per non stonare.
Il problema di basso e clavicolare sono i vestiti se non metti roba slim l'effetto comodino è assicurato, ma con le orbe slim si rischi l'effetto insaccato.
Quoto, non è tanto un fatto di grossezza ma di vestibilità che è opposta al fisico del palestraro medio, dato che sono pensati per la gente normale.
io pure vesto slim se uso roba normale sembro tipo il ragazzino che si mette la camicia del padre
Originariamente Scritto da Lorenzo993
non nominare cristo che se ti avesse incontrato avrebbe mandato a mignotte la bibbia e ti avrebbe preso a calci in culo
Insomma, alla fine ho pensato che il bodybuilder è un guerriero che ride in faccia alla morte, usa i rami di una tonnellata per fare squat e con la 380 ci fa il pre-WO. Così sono andato in palestra, sono arrivato coperto di fango, e mi sono scassato la schiena con lo squat. Domani vediamo se è un falso allarme o se mi sono uscite tre ernie.
ma in quella palestra cosa c'è? fa una foto!!!! sn curioso
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
ma in quella palestra cosa c'è? fa una foto!!!! sn curioso
Non vale la pena, adesso mi alleno in una palestra abbastanza rispettabile.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
oggi penso di fare gambe , sono nella palestra dove lavoro e per le gambe diciamo che c'è tanto
pressa a 45 della hammer
hack squat della hammer
la leg curl distesa con il culo un pò in alto , quindi ottima
La 45°hammer non è come tutte le presse 45°?
Io ho tutto hammer ma faccio sempre le solite cose , prevalentemente libere, le macchine le uso pochissimo ultimamente.
Domanda un po' tecnica body, la hack squat , secondo te va fatta con la schiena appoggiata oppure con i lombari in tiro come sullo squat ?
Originariamente Scritto da huntermaster
tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
Originariamente Scritto da luna80
Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?
nella mia attuale anche e abbiamo anche i dischi regolamentari ma sto per cambiare e girando sto vedendo che ovunque fanno storie.
La domanda è incompleta. Ci sono le palestre dove ti fanno storie per lo stacco. Altre dove non te le fanno. Poi c'è il terzo tipo, dove puoi staccare ma devi riappoggiare il bilancere a terra piano piano altrimenti hanno paura che sfasci il pavimento (manco staccassi con 260 chili).
In una palestra dove andavo piena di freak e powerlifter una volta sono venuti a controllare che la mia tecnicafosse corretta, altrimenti avrei dovuto abbassare i pesi fino a quando l'avessi perfezionata. Ma quella era una palestra unica.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
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