C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

***Giampo93*** · 01-06-2016, 12:57:20

La dose massima giornaliera dovrebbe essere sui 3-4 gr,ma molti studi ne confermano l'efficacia già a 2 gr

Potresti fare 1gr pre (col jekyll va bene) e 1 post,oppure partire con 500 e 500...se non si è abituati potrebbe dare fastidi gastrointestinali

Pare che omega3 e polifenoli ne ottimizzino gli effetti

***Nemesis84*** · 01-06-2016, 13:05:03

Originariamente Scritto da Giampo93 Visualizza Messaggio

La dose massima giornaliera dovrebbe essere sui 3-4 gr,ma molti studi ne confermano l'efficacia già a 2 gr

Potresti fare 1gr pre (col jekyll va bene) e 1 post,oppure partire con 500 e 500...se non si è abituati potrebbe dare fastidi gastrointestinali

Pare che omega3 e polifenoli ne ottimizzino gli effetti

Grazie mille

***germanomosconi*** · 01-06-2016, 13:16:31

Io con i Pre-WO mi sto trovando da dio, preciso che non li avevo mai usati in vita mia.
Ho fatto un mese di FRenzy, adesso da questa settimana sto provando il Dr Jekyll.
Non assumo creatina, magari è anche per quello.

***Nemesis84*** · 01-06-2016, 13:32:27

Io con il ritual ver USA mi son trovato bene le prime settimane a 1,5 scoop poi ho dovuto alzare, ma devo dire che con il dr Jekyll mi son trovato meglio però credo sia dovuto anche al timing di assunzione io li prendo 15-20 min prima del WO e su di me il Ritual ci mette 30-40 min a fare effetto.

***MarcoT*** · 01-06-2016, 15:20:40

Ma il prewo ti servirebbe per essere più carico nonostante il calo di calorie?

***Alien96*** · 01-06-2016, 15:27:17

Io odio i prewo, fino a qualche tempo fa li usavo e mi approcciavo all'allenamento in modo troppo "brutale" e poco intelligente, poi ho avuto una seire di infortuni e ho dovuto allenarmi per un po' con movimenti millimetrati, i risultati sono iniziati ad arrivare quando ho cambiato strategia diciamo con una via di mezzo tra le due, e i prewo in quel senso non aiutano

***Nemesis84*** · 02-06-2016, 14:53:03

Originariamente Scritto da MarcoT Visualizza Messaggio

Ma il prewo ti servirebbe per essere più carico nonostante il calo di calorie?

Di, già allenarsi a digiuno lo paghi in resistenza e carichi quando poi sei in ipo con il caldo è una via crucis. Comunque il dr jekyll è molto orientato al pump e alla resistenza senza avere troppi stimolanti e mi ci trovo bene.

Ps in bocca al lupo bodoniooooooo

Inviato dal mio ME302KL utilizzando Tapatalk