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be ma lo vedi se reggi..basta che provi a stare fermo
la cosa pazzesca è la differenza di difficoltà tra farle libere e farle agli anelli... libere zavorro easy e arrivo in doppia cifra, agli anelli ne faccio 5-6
poi scendo e mi pare di esplodere per dio
Scusate ma quando le fate libere la presa come la tenete: / \ o | | o \ /, io con l'ultima quindi con le parallele che si aprono davanti e si stringono verso il corpo faccio più fatica ma mi sembra lavori di più il petto.
"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"
Io faccio tutto con la presa normale
sto tentando di imparare il false grip per fare il muscle up ma non sono ancora abbastanza forte, sopratutto di polso purtroppo
nelle dip agli anelli ci si apre solo se si perde l'equilibrio, quindi se si è deboli di spalle sostanzialmente... Prima di fare le dip io proverei a stare in posizione onestamente..che sennò ci si rimette lo sterno
Io con la destra il false grip lo tengo abbastanza bene, con la sinistra no perché ho il polso mezzo deformato da una frattura di quando ero bambino. Fanculo alle fratture.
Scusate ma quando le fate libere la presa come la tenete: / \ o | | o \ /, io con l'ultima quindi con le parallele che si aprono davanti e si stringono verso il corpo faccio più fatica ma mi sembra lavori di più il petto.
Con gli anelli tengo la presa neutra oppure un po' divergente. Alle sbarre sembre parallela, mi piace tenere le scapole addotte.
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
Lo chiedo perchè ho fatto più di una prova con il sensazioni diverse di lavoro e in generale: presa neutra la più facile, poi convergente e quella divergete la più faticosa ma anche la più innaturale
"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"
eh ma i campioncini delle syntrax dove li posso prendere?
una volta su MN li avevano. Se non li trovi su MN guarda qualche altro shop. Se non li trovi nemmeno allora vai sul lemonade roadside, mi pare si chiamasse cosi.E' limone ma veramente buono, specie se con acqua fredda.
il più buono (e a me non piace il limone come gusto). Gli altri sono buoni eh, ma più chimici, per quello t direi prima di testarli.
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Sono a casa, che dovevo fare, squat col frigorifero?
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
Sono ventiquattr'ore che non tocco un carboidrato. Il bbing fa schifo.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
La mi scheda attuale è una ABA BAB con questi fondamentali:
A
Squat
Panca inclinata
Rematore
B
Squat
Overhead press
Stacco
Il lavoro ausiliario fatto finora non mi soddisfa, quindi ho deciso di mettere in una delle due trazioni alla morte e nell'altra dip alla morte. Poi devo mettere da una parte la incline press e dall'altra la lat-machine neutra.
Come distribuisco?
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
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