C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[robybaggio10]

Nel dubbio prendila pre e post (ovviamente raddoppiando la dose consigliata). In questo modo non puoi sbagliare.

[ItalianoMedio]

Nel dubbio prendila pre e post (ovviamente raddoppiando la dose consigliata). In questo modo non puoi sbagliare.

quoto, ed aggiungo triplicando, + bicarbonato endovena

[-Jack-]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23919405/

non ho il mac dietro in cui ho vari studi salvati ad ogni modo ti linko qui uno studio che evidenzia la differenza tra crea presa pre e post wo a favore di quest'ultimo

non parlo per sentito dire ma per ciò che ho studiato/sperimentato

che la creatina non da effetti immediati ma va ad accumulo si è sempre detto

poi ognuno è libero di dire ciò che vuole questo è un forum cit.

ma se si dicono cazzate è giusto smentirle


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[MarcoT]

Basta che vi decidete che devo andare in palestra, sto aspettando per capire quando devo prenderla per diventare enorme

Quoto

[MarcoT]

Ma soprattutto se la butto nello shaker con le pro che cambia?

[ItalianoMedio]

È l'unico studio e dimostra un aumento minimo, tra laltro studio fatto con media di pochissime persone. Lo avevo visto pure io tempo fa.
Entrano in gioco moltissimi fattori , uno di qeusti quelli genetici (soggetto più forte dell'altro ecc)


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[Giampo93]

Io da quando la prendo solo post non ho più sides. La stessa quantità, pure se me la infilo nel culo con una supposta di brioschi, presa in altro momento mi porta pisciate a gogo, gonfiore ecc.

[Feghel]

Ma soprattutto se la butto nello shaker con le pro che cambia?

Quoto

Bro, evita di buttare l hcl in polvere con le pro, viene uno schifo. Separa

[MarcoT]

Bro, evita di buttare l hcl in polvere con le pro, viene uno schifo. Separa

E che mi faccio uno shaker di pro e uno di crea, per dio vado a buttare giù un litro d acqua

[-Jack-]

devi essere disagiato

comunque in conclusione che la prendiate pre o post, ovviamente se nel complesso la si prende con cognizione di causa, non cambia chissà quanto

quindi fate un po come ***** vi pare


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[.Roy.]

ma nel postwo con che cosa la tampono?

[Fabi Stone]

ma nel postwo con che cosa la tampono?

Co sto *****

[Luke91]

Co sto *****

Ahahahahahah

[MarcoT]

devi essere disagiato

comunque in conclusione che la prendiate pre o post, ovviamente se nel complesso la si prende con cognizione di causa, non cambia chissà quanto

quindi fate un po come ***** vi pare


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No ma seriamente cambia qualcosa se la prendo insieme alle pro?


Ma poi cambia il dosaggio in base al peso o faccio come ***** mi pare? Vado col 3+3?

[Fabi Stone]

Poco cambia bro.
Come suggerisce Jack è il meglio.

Vai col 3+3