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io lo scorso anno a Helsinki ero in un Hotel piuttosto figo e aveva una palestra "normale" non quelle da Hotel...
poi ho controllato e piu o meno questa catena ha tutti hotel con palestra interna ...
alla fine spendi un po' di piu ma volendo vedere 2 o 3 ingressi , magari per 2 in palestra , ti ci paghi la differenza della stanza
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Io una volta ho messo la sveglia presto per andare a nuotare nella piscina dell'albergo dove ero in trasferta.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
Poi è chiaro che la settimana al mare con gli amici non mi alleno, ma in montagna con il brutto tempo e in crociera nelle giornate di navigazione mi capita.
"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"
A Corfù avevamo una piscina nell'albergo e due miei amici appena svegli andavano a fare un paio di vasche poi piegamenti e addominali e prendevano il sole, a fine vacanza per caso sentiamo da altri che la piscina era il pisciatoio di fine serata
Originariamente Scritto da huntermaster
tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
Originariamente Scritto da luna80
Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?
Nella vacanze devasto che facevano piazzandoci un villaggio del lago di garda 20 vasche e partita a tennis erano rimedi per riprendersi dalla sera precedente.
Cmq oggi Spalle e dorso, contento del rematore con manubri che era un po che non facevo, anche il carico più di quanto pensassi. Spalle invece ho provato a ridurre il volume e tenere carichi più alti, ma mi sembra lavorino meglio con volume più alto però forse è un'impressione.
"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"
Nella vacanze devasto che facevano piazzandoci un villaggio del lago di garda 20 vasche e partita a tennis erano rimedi per riprendersi dalla sera precedente.
Cmq oggi Spalle e dorso, contento del rematore con manubri che era un po che non facevo, anche il carico più di quanto pensassi. Spalle invece ho provato a ridurre il volume e tenere carichi più alti, ma mi sembra lavorino meglio con volume più alto però forse è un'impressione.
anche a me danno questa impressione, e credo anche body la pensi così visto le alzate laterali + drop + stripping!giusto?
Volete sapere cos'è il vero disagio? Mi vergogno un pò a dirlo, ma ormai son passati anni.
Anno 1994...in prima superiore (14 anni) sono andato in gita con la scuola. Io avevo iniziato da qualche mese a fare pesi in palestra e GIUSTAMENTE temevo di perdere massa durante la gita della durata di ben 15 giorni. Quindi che ho fatto? Ho infilato nella borsa 2 manubri per un totale di 20 kg. Ho patito le pene dell'inferno per portarmi dietro quella borsa...oggi lo chiamerebbero conditioning!
I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
beh però a sharm pure io andavo nella palestra del resort che era di tutto rispetto
c'erano manubri fino a 36
tutto tecnnogym con i pacchi pesi ma serie nuova
manubri caricabili
alla fine sn andato in vacanza e tra alimentazione perfetta (mi facevo colazione con fette di quella carne che nn so cosa fosse, tipo fesa, riso), pranzo il secondo (in quantità abnormi )
tutte le sere mi facevano la carne sulla griglia che volevo (era un resort 5 superior)
nuoto tutto il giorno nella barriera corallina, la sera un pò di palestra
sono tornato che ero più tirato di quand sono partito
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Volete sapere cos'è il vero disagio? Mi vergogno un pò a dirlo, ma ormai son passati anni.
Anno 1994...in prima superiore (14 anni) sono andato in gita con la scuola. Io avevo iniziato da qualche mese a fare pesi in palestra e GIUSTAMENTE temevo di perdere massa durante la gita della durata di ben 15 giorni. Quindi che ho fatto? Ho infilato nella borsa 2 manubri per un totale di 20 kg. Ho patito le pene dell'inferno per portarmi dietro quella borsa...oggi lo chiamerebbero conditioning!
sei il n.1
l'ho fatto anch'io hahaahahahahaha
era il 99, io e un mio amico inflippati per la palestra, avevo iniziato da poco ma avevo ottimi risultati
caricai i dischi per fare due manubri componibili e il guidatore della corriera quando arrivò a caricare le nostre valigie "ma cosa c'avete messo qua dentro un cadavere?"...
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
beh però a sharm pure io andavo nella palestra del resort che era di tutto rispetto
c'erano manubri fino a 36
tutto tecnnogym con i pacchi pesi ma serie nuova
manubri caricabili
alla fine sn andato in vacanza e tra alimentazione perfetta (mi facevo colazione con fette di quella carne che nn so cosa fosse, tipo fesa, riso), pranzo il secondo (in quantità abnormi )
tutte le sere mi facevano la carne sulla griglia che volevo (era un resort 5 superior)
nuoto tutto il giorno nella barriera corallina, la sera un pò di palestra
sono tornato che ero più tirato di quand sono partito
sì a sharm hai anche del tempo libero e il mangiare non è sto granchè
Tessera N°0
Originariamente Scritto da fede1990
Inoltre, Marco mi ha concesso di stare insieme a lui mentre si allenava.. Questo denota la gentilezza di Marco nei nostri confronti!
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