ArthurBarrett-Appunti di un secco

[tispioquantovoglio]

Non esageriamo, non siamo in trash..

Ma non gli ha mica chiesto se la madre lavora sui marciapiedi eh...

Pure per me il problema è come si vede lui allo specchio, probabilmente ha una visione distorta di se stesso.
Confrontando queste ultime foto con le prime postate si vede eccome che è peggiorato, Manx ha ragione a dire che in quella in canottiera poi si nota come sia assolutamente sottopeso.

[tispioquantovoglio]

Si, diciamo che è lo stomaco
É che poi fondamentalmente non dormirei, quindi soffrirei per ore (serio) e il giorno dopo sarei uno zombie.

Pure se ti "ingozzi" la mattina?

[Manx]

io sinceramente di muscoli ne vedevo pochi prima, ora anche meno...il grasso non c'era prima e non c'è nemmeno adesso. Se per te essere hp-20 (sei 180cm mi pare?) è segno di salute fisica o "mentale"...beh...allora siamo forse malati noi ?!

[#Mario]

Il punto è proprio questo, se uno è magro e pensa di avere un problema non può chiedere aiuto a nessuno perché la prima cosa che gli viene detta è sei magro, le cose te le immagini ecc. Non c'è niente di più frustrante di queste parole se pensi di avere un problema, che magari effettivamente hai, ma che è così impercettibile da notarlo solo tu. Tuttavia impercettibile o no può crearti comunque disagio.
Per questo io non metto in dubbio il fatto che possa avere un eventuale accumulo di grasso o altro; il fatto è che qualunque sia il problema di certo non lo si risolve arrivando a pesare 50kg su 180cm e la strada intrapresa mi sembra proprio questa

[Bob Terwilliger]

Calma e sangue freddo. Non è raro che un ectomorfo sia HP -20 come peso normale, e quelli che lo sono di solito sono meno tirati di Arthur. Definirlo sottopeso non ha alcun senso senza sapere quale sia il suo peso naturale. Se è 70 kg c'è qualcosa che non va. Se è 62 è tutto a posto.

[Manx]

Calma e sangue freddo. Non è raro che un ectomorfo sia HP -20 come peso normale, e quelli che lo sono di solito sono meno tirati di Arthur. Definirlo sottopeso non ha alcun senso senza sapere quale sia il suo peso naturale. Se è 70 kg c'è qualcosa che non va. Se è 62 è tutto a posto.

non credo proprio, considerando che è 60kg su 180cm...per nulla... ma se tu e lui ne sieti convinti, va bene cosi'.

[#Mario]

Calma e sangue freddo. Non è raro che un ectomorfo sia HP -20 come peso normale, e quelli che lo sono di solito sono meno tirati di Arthur. Definirlo sottopeso non ha alcun senso senza sapere quale sia il suo peso naturale. Se è 70 kg c'è qualcosa che non va. Se è 62 è tutto a posto.

Bob il fatto non è questo, è il voler scendere ulteriormente di peso per far fronte ad un problema

[jokertrozen]

tra la foto a pagina 4 e quest'ultima dove sarebbe peggiorato?E' nettamente più qualitativo e separato in tutti i distretti,i volumi da nulli che erano,nulli sono rimasti.Sulla perdita di peso,è calato di 6 etti in oltre due mesi ed è a suo dire in iperlowcarb,quindi praticamente ha perso liquidi in seguito alla riduzione di carbo e fatto una bodyrecomp.Se a lui sta bene essere definito e con questi volumi,non capisco chi sono io per dirgli che non è un obiettivo giusto.Se devo giudicare il suo fisico,devo anche tener conto del risultato che vuole raggiungere.Arthur ha fatto l'errore di dichiarare il suo peso,avesse detto di pesare 4-5 chili in più avrebbe ricevuto commenti diversi,certo non sarebbe sembrato grosso,ma non sarebbe nemmeno stato trattato come una persona malata.Con una bf più alta peserebbe quanto una persona normale.

[ArthurBarrett]

Ciao. Ho gli occhi praticamente fuori uso quindi leggeró con calma appena starò meglio e vi risponderò.
fino a quel tempo saluti a tutti!

[ArthurBarrett]

Foto del 4 marzo


Foto di oggi



Per chi chi si è perso tutta la mia storia:
non ho fatto niente per mettere muscolo ne è mia possibilità farlo (purtroppo)
ho tentato il cutting per eliminare un ostinato cumulo, che non fotografo ma fidatevi, esiste davvero
il cumulo è andato indietro, in parte. Alcuni abiti che non indossavo da mesi mi stanno più larghi, adesso. Avanti cosi allora e speriamo in bene per fine maggio.

Ritengo di non aver perso muscolo e anche se fosse non vedo quanto ne abbia perso. La cosa non mi stupisce per niente avendo sempre assunto abb calorie, proteine, mai esagerato con allenamenti (atrofia) o rimasto "scoperto" di carburante (abb carboidrati, evidentemente).

Meno bruciori di stomaco, più forza, resistenza. Mancano solo analisi del sangue che effettuerò entro fine maggio per verificare la condizione di fegato e reni.

Mi sono rovinato?


Dimenticavo. Peso di oggi 61.0
Minimo storico, 11 aprile: 59,8 kg.
Partendo da 62,5 di media.

[ArthurBarrett]

Il punto è proprio questo, se uno è magro e pensa di avere un problema non può chiedere aiuto a nessuno perché la prima cosa che gli viene detta è sei magro, le cose te le immagini ecc. Non c'è niente di più frustrante di queste parole se pensi di avere un problema, che magari effettivamente hai, ma che è così impercettibile da notarlo solo tu. Tuttavia impercettibile o no può crearti comunque disagio.
Per questo io non metto in dubbio il fatto che possa avere un eventuale accumulo di grasso o altro; il fatto è che qualunque sia il problema di certo non lo si risolve arrivando a pesare 50kg su 180cm e la strada intrapresa mi sembra proprio questa

Ribadisco. Il muscolo mi pare rimanga e il fat bunker un po' è andato via e i vestiti ne sono una prova.

io sinceramente di muscoli ne vedevo pochi prima, ora anche meno...il grasso non c'era prima e non c'è nemmeno adesso. Se per te essere hp-20 (sei 180cm mi pare?) è segno di salute fisica o "mentale"...beh...allora siamo forse malati noi ?!

Giudichi da foto incomplete. Dovresti vedermi nudo.

Pure se ti "ingozzi" la mattina?

mmmmh non lo faccio da tanto, quindi boh. Forse andrebbe. Valuto un IF tra le possibilità

Se è cosi hai ragione, dove cavolo vedi grasso, Artur??

Non nelle foto che metto

Arthur hai valutato l'idea di andare da uno psicologo?

No. Però ho riflettuto su una cosa. Essendo un secco, si crea un effetto ottico. Il fat bunker c'è, non é forse così grande come mi sembra per il fatto che é molto piccolo il resto. Se mettessi un busto più massiccio, si relativizzerebbe tutto e il fat-B spiccherebbe meno. Questo lo posso anche considerare

[Luke91]

Non capisco una cosa...

Parli di avere problemi di stomaco, digestione, poi tiri fuori la IF che consiste in meno pasti ma più abbondanti?

Secondo me anzichè rimanere sul vago, che non ti aiuta per un *****, dovresti spiegare bene i problemi che hai cosi qualcuno puo aiutarti, da quel che ho letto sembri abbastanza confuso sulla tua situazione

[ArthurBarrett]

Non capisco una cosa...

Parli di avere problemi di stomaco, digestione, poi tiri fuori la IF che consiste in meno pasti ma più abbondanti?

Secondo me anzichè rimanere sul vago, che non ti aiuta per un *****, dovresti spiegare bene i problemi che hai cosi qualcuno puo aiutarti, da quel che ho letto sembri abbastanza confuso sulla tua situazione

beh ma infatti ho detto che valuto! Non so bene come funzioni, poi con gli occhi etc non posso documentarmi ora. Mi attira perché reggo i digiuni, ho disciplina e posso piazzare l'ultimo pasto lontanissimo dall'ora in cui vado a dormire, pertanto soffrirei anche per l'abbondanza ma avrei il tempo di riprendermi e riuscire a dormire con lo stomaco se non vuoto...quasi vuoto! Ma mi sembra una dieta piuttosto complessa e farmela da solo non rischio. Poi dovrei trovarmi un PT serio e con tutti i truffatori che ci sono hai voglia...

[ArthurBarrett]

Diminuire ancora l'entrata calorica adesso è fuori luogo: i nutrienti diventerebbero troppo pochi e i pasti non-sazianti.
Quindi pensavo di diminuire l'intervallo di tempo in cui mi nutro. Da 10 a 9 ore.

Qualcuno ha opinioni? Mal che vada torno alle dieci ore.

[gendarius]

L'IF richiede pochissimo tempo per essere impostata..

Sul discorso grasso da eliminare (vero o falso che sia), se ci si vede male nessuna parola esterna può aiutare..