ArthurBarrett-Appunti di un secco

[Bob Terwilliger]

Le gambe sono più alte di BF rispetto al resto. È una cosa caratteristica di molti ectomorfi. Meglio che avere gli addominali che non escono mai. Comunque in senso assoluto non è male, pensavo a gambe molto più secche.

[ArthurBarrett]

Ok grazie. Che poi non è la parte che mi preme davvero...ma almeno si constata una perdita di grasso

domani taglio altre 50 calorie.

[ArthurBarrett]

Allora....credo di aver finalmente trovato un leggero deficit. Fino a questo punto, nonostante la mia premura, ero ancora in normo. Ora vediamo se si fa sul serio e speriamo in bene.

Peso: 61,2 kg stamani e la media scende.

ricominciato freeletics come si deve e fatti 5 allenamenti di fila da mercoledi più 100 trazioni e 200 piegamenti. Ora pausa di due giorni

qualche foto. Forse il petto comincia a sciogliersi un po' . Comunque forza e resistenza decisamente migliori di sempre!

[ArthurBarrett]

Ah certo, della parte che interessa a me per davvero, nessun cambiamento eheheheeheheh


Edit:
Nella prima foto si nota la spalla cadente direi.

[babba90]

Miglioramenti?Questo bunker lo stai abbattendo o no?

[ArthurBarrett]

Ciao!

le prestazioni aumentano, il muscolo è sempre intatto e il fat bunker purtroppo c'è ancora, ma decisamente di meno! La strada è quella giusta quindi. Quello che mi preoccupa però è la tempistica. Ce la faró per fine maggio?

Ritocco l introito calorico a poco poco e vediamo. Mi preparo psicologicamente a sacrificare un po' di massa magra mal che vada.
A dire il vero ho messo qualche grammetto di muscolo grazie al freeletics e forse le spalle sono meno cadenti. Mi alzo più scattante dal divano e mi sembra di camminare più retto (ciao darwin)

[madmas]

Ciao!


A dire il vero ho messo qualche grammetto di muscolo grazie al freeletics e forse le spalle sono meno cadenti. Mi alzo più scattante dal divano e mi sembra di camminare più retto (ciao darwin)

Caro Art questa quasi quasi la quoto in firma

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[ArthurBarrett]

Hahah ma perché

[babba90]

Cmq è da un' pò che non ti vedo scrivere un bell' ANF!

[ArthurBarrett]

Quanto mi frustra non potermi allenare seriamente

...ma mai come il fat-bunker

[Manx]

a mio parere stai peggiorando a vista d'occhio. questa foto in canottiera...potrebbe benissimo essere un manifestino contro la fame nel mondo...sono serio...

[ArthurBarrett]

Magari domani faccio foto a torso nudo e mi dici

[Manx]

attento a quello che posti

[leo1990]

ahahaha

[ArthurBarrett]

Non vedo per niente bene per problema agli occhi ma mi sembra tutto ok.


Fat-bunker in leggera diminuzione.
peso stamani: 61.9 (se ho letto giusto hahahah non ci vedo)