ArthurBarrett-Appunti di un secco

**menphisdaemon** · 16-02-2016, 14:06:35

È un vero peccato che non ti alleni seriamente, perché hai nelle inserzioni

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**ArthurBarrett** · 16-02-2016, 14:14:42

belle inserzioni?

Purtroppo un mio problema (complica la vita non poco) è che non posso mangiare più di normocalorico. Se la sera mangio poco di più, rischio di fissare il soffitto oltre la mezzanotte. Poi mentalmente i pesi mi spompano troppo e ho altre attività a cui pensare e su cui concentrarmi.

Vedremo in futuro!

**moicano99** · 16-02-2016, 20:15:30

Originariamente Scritto da ArthurBarrett Visualizza Messaggio

belle inserzioni?

Purtroppo un mio problema (complica la vita non poco) è che non posso mangiare più di normocalorico. Se la sera mangio poco di più, rischio di fissare il soffitto oltre la mezzanotte. Poi mentalmente i pesi mi spompano troppo e ho altre attività a cui pensare e su cui concentrarmi.

Vedremo in futuro!

Non potresti fare una sorta di warrior con il pranzo gigante?

**Manx** · 16-02-2016, 20:26:36

Quoto menfis...davvero possibilità sprecate...una low carb poi...e sei hp-18! Perchè non puoi fare pesi?

**ArthurBarrett** · 16-02-2016, 21:27:55

Warrior? Ho googlato ma vengono fuori molte cose diverse (tanto per complicare le cose c'è pure il film con Tom Hardy)

Manx! I pesi mi spompano troppo! La concentrazione mentale richiesta è al di fuori delle mie possibilità (quantomeno quella che ci metto io), considerando poi le altre attività che svolgo nella vita. Qualche giorno e sono stufissimo, zero voglia proprio. Poi dovrei andare da un istruttore, iscrivermi ad una palestra, non ho tempo per allenamenti regolari e costanti e non avrei una dieta abbondante, ergo risultati limitati (giusto?)

Per adesso mi accontento di fare corpo libero. Fiato, cuore, ossigeno il corpo, un po' di forza, resistenza, sudore...Mi fa stare bene inoltre.
Oggi ho fatto 20 flessioni head-stand, 100 piegamenti braccia*, 60 trazioni, 140 situps e 180 squat. (suddivisi in varie serie)

*thx Asen

***asen*** · 16-02-2016, 21:35:27

Si chiamano piegamenti sulle braccia

**ArthurBarrett** · 16-02-2016, 21:37:25

grazie! la precisione...

**moicano99** · 16-02-2016, 21:53:19

Originariamente Scritto da ArthurBarrett Visualizza Messaggio

Warrior? Ho googlato ma vengono fuori molte cose diverse (tanto per complicare le cose c'è pure il film con Tom Hardy)

Manx! I pesi mi spompano troppo! La concentrazione mentale richiesta è al di fuori delle mie possibilità (quantomeno quella che ci metto io), considerando poi le altre attività che svolgo nella vita. Qualche giorno e sono stufissimo, zero voglia proprio. Poi dovrei andare da un istruttore, iscrivermi ad una palestra, non ho tempo per allenamenti regolari e costanti e non avrei una dieta abbondante, ergo risultati limitati (giusto?)

Per adesso mi accontento di fare corpo libero. Fiato, cuore, ossigeno il corpo, un po' di forza, resistenza, sudore...Mi fa stare bene inoltre.
Oggi ho fatto 20 flessioni head-stand, 100 piegamenti braccia*, 60 trazioni, 140 situps e 180 squat. (suddivisi in varie serie)

*thx Asen

La warrior diet é una sorta di if, concentri la maggior parte del monte calorico giornaliero in un solo pasto (nel tuo caso pranzo o merenda)

**ArthurBarrett** · 16-02-2016, 21:57:10

Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza Messaggio

La warrior diet é una sorta di if, concentri la maggior parte del monte calorico giornaliero in un solo pasto (nel tuo caso pranzo o merenda)

Grazie. Interessante, leggerò qualcosa un giorno. Ad ogni modo lunedì si inizia. Un mese di prova l'avevo già fatto un anno fa, con il cutting. Andò bene.