If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
L eccentrica nello stacco é nulla
Il bilanciere deve essere a 22.5 cm da terra quindi o compri dischi da 45 cm di diametro o metti un rialzo sotto
Con un carico cosi leggero é difficile fare una valutazioje tecnica
ehm...ripigliarmi? Ti riferisci alla magrezza? Il carico é basso per non rischiare. Carichi alti se non si é in chiaro sull'esecuzione? Ne ho una di schiena :/
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
L eccentrica nello stacco é nulla
Il bilanciere deve essere a 22.5 cm da terra quindi o compri dischi da 45 cm di diametro o metti un rialzo sotto
Con un carico cosi leggero é difficile fare una valutazioje tecnica
Ps hai 30 anni ripigliati
Non ci siamo coi dischi purtroppo. Con quelli da 10 chili arrivo a 14-15 centimetri da terra. Pericoloso?
Allora....credo di aver finalmente trovato un leggero deficit. Fino a questo punto, nonostante la mia premura, ero ancora in normo. Ora vediamo se si fa sul serio e speriamo in bene.
Peso: 61,2 kg stamani e la media scende.
ricominciato freeletics come si deve e fatti 5 allenamenti di fila da mercoledi più 100 trazioni e 200 piegamenti. Ora pausa di due giorni
qualche foto. Forse il petto comincia a sciogliersi un po' . Comunque forza e resistenza decisamente migliori di sempre!
Ma quei trapezi. Cioè se avessi muscoli avresti un aspetto spaventoso !
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta