Un obiettivo si porta fino in fondo!

[Luke95]

prossima volta fai un video non dal basso ma a livello circa delle barre di protezione.. in modo da vedere come scendi, la direzione del bilanciere, il parallelo etc1

Avrei voluto ma non ho trovato il modo, il telefono sarebbe voluto giù in tempo record

[Mike91D]

io prendo una panca, ci metto un manubrio "pesante" sopra che fa da base per il cel

[Luke95]

Rest day: 180P 115C 60F

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[Mike91D]

Ogni tanto postaci la dieta completa, anche per curiosità

[Luke95]

Ogni tanto postaci la dieta completa, anche per curiosità

Magari non quella di oggi che mangio pizza
Però si, qualche volta la posterò anche se mangiando 2 Max 3 volte al giorno vario spesso(anche se i macro son quelli e le fonti principali pure)

[Luke95]

Oggi giornata pessima in generale, anche all università e per quanto riguarda la dieta. Sono andato sulle 3100 Kcal, 75 F 380 C 190P.. Non è la fine del mondo per una volta ma ho perso il controllo
Vabbe, compenseró le Kcal di troppo tra domani e domenica ed il gioco è fatto (mettiamola così ).

Almeno l allenamento di stamattina è andato bene, la giornataccia è iniziata dalle 8 30...

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[Luke95]

Buongiorno, giornata partita alla grande con l allenamento, più tardi aggiorno. I pensieri negativi li lasciamo alle spalle


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[Luke95]

Domani torno ad aggiornare.. Questa università mi distrugge passare venerdì sabato e domenica in aula studio all day long non è proprio il massimo

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[gendarius]

Domani torno ad aggiornare.. Questa università mi distrugge passare venerdì sabato e domenica in aula studio all day long non è proprio il massimo

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Io ieri sera sono rimasto a casa a studiare e mi sono trovato alle tre di notte con un libro in testa.. Vedi tu..

[Luke95]

Io ieri sera sono rimasto a casa a studiare e mi sono trovato alle tre di notte con un libro in testa.. Vedi tu..

A quando i prossimi esami?

[gendarius]

A quando i prossimi esami?

Per i prossimi due venerdì, sempre dalle quattro e mezza alle sei.. Almeno dopo faccio aperitivo

[Luke95]

Per i prossimi due venerdì, sempre dalle quattro e mezza alle sei.. Almeno dopo faccio aperitivo

Giusto in tempo
Io ne ho 3 di fila 3 5 6 maggio.. Amen

[Luke95]

La palestra ovviamente oggi è chiusa(ma sono comunque andato la fuori alle 7:30 come uno stupido ) per cui rest day in aula studio, che non chiude mai

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[Luke95]

Come previsto, rest day in università. Ho approfittato per andarci a piedi, andata e ritorno, sui 5km totali

Macro di oggi: 185P 120C 50F

Domani mattina petto e Tricipiti.

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[Mike91D]

hai recuperato oggi?