Il diario di Ronny79

[Ronny79]

Mi sa che il video non si vede, vero?

[Ronny79]

Ci riprovo...

[gendarius]

Ora si vede. Sei mancino?

[Ronny79]

Ora si vede. Sei mancino?

No, non sono un mancino.

[Massy75]

Spalle e sedere devono scendere insieme
Tu parti prima con la schiena

[Ronny79]

Spalle e sedere devono scendere insieme
Tu parti prima con la schiena

Ti riferisci alla fase in cui riappoggio il bilanciere a terra?

[Massy75]

Secondo me eh...poi potrei sbagliare
Mi riferisco al fatto che quando stacchi da terra parti alzando prima il sedere poi la schiena ,nella discesa fai il contrario
Ti ripeto è il mio modestissimo parere

[gendarius]

Non hanno nulla che non vanno per me..

[Ronny79]

Secondo me eh...poi potrei sbagliare
Mi riferisco sia a alla partenza, cioè quando stacchi da terra, sia a quando inizi la discesa

No, non sbagli....hai perfettamente ragione!!! Quando comincio ad accusare la stanchezza tendo a partire usando un po' più la schiena e meno le gambe. Nella discesa non ci avevo mai fatto caso ne ci avevo mai dato importanza, ma riguardandomi hai ragione anche qui...provo a starci più attento.

Grazie Max!

[Ronny79]

Non hanno nulla che non vanno per me..

No, è vero Gendarius...magari in questa si nota poco...ma, in partenza, tendo a sfruttare di più il mio punto forte (la schiena) quando sono affaticato.

[FrancescoN]

nella salita condivido il pensiero di Massy75, per quanto riguarda la discesa dovresti lasciarlo andare giù il bilanciere con più "facilità", sembra che tu lo trattenga un pò. Comunque rinnovo i complimenti per il carico. Viene su anche facile.

[gendarius]

No, è vero Gendarius...magari in questa si nota poco...ma, in partenza, tendo a sfruttare di più il mio punto forte (la schiena) quando sono affaticato.

Sì, ma non lo chiamerei "errore".
Stiamo comunque parlando di 160kg (ok, non è poi così tanto può dire qualcuno), non si può avere un'esecuzione come con 100kg..

L'unica cosa è la "negativa", che tra l'altro io nemmeno farei.

[Ronny79]

Che dite, magari nel prossimo programma potrei provare ad inserire lo stacco fino al ginocchio, per migliorare la partenza. Potrebbe essere una buona idea?

[Ronny79]

Sì, ma non lo chiamerei "errore".
Stiamo comunque parlando di 160kg (ok, non è poi così tanto può dire qualcuno), non si può avere un'esecuzione come con 100kg..

L'unica cosa è la "negativa", che tra l'altro io nemmeno farei.

No è vero, nemmeno io lo giudico un errore grave per il livello a cui ambisco. Però è un difetto che mi riconosco.

[FrancescoN]

infatti la negativa non dovresti farla, perdi energie e rischi di farti male in quanto è difficile orientare bene la traiettoria del bilanciere. Per la "sculata" iniziale con interessamento dei lombari io invece proverei a correggerlo in quanto in futuro potresti perderci dei bei kg.