Tanto cè scritto da consumare preferibilmente quindi a meno che il prodotto non sia oggettivamente "degradato" si può mangiare :P
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Testimonio anche io di aver mangiato più volte fiocchi di latte scaduti da svariati giorni: mai avuto problemi.
Inoltre, mia mamna non si è mai fatta alcun problema nel mangiare gli yogurt scaduti, anche da più di 1settimana/10giorni (ovviamente quando a vista e assaggio non ci sono "dubbi).
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Beh se a vista/olfatto sanno odore ovviamente vanno buttati. I prodotti attuali si conservano molto più di quanto non sia scritto..Commenta
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ragà.. li ho aperti e non era il caso -.-Commenta
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Giornata OFF. Mattinata tra segreteria per la domanda di laurea e donazione di sangue (mancavo da 10 mesi!!)
Quindi digiuno fino alle 10, poi cornetto+cappuccino... combattiamo l'anemia transitoria con questo pranzo!
Kcal cho fat pro sugar fiber
Gallina - Uovo Sodo, 1 uovo (50 g) 77 1 5 6 1 0 Bertolli - Gentile - Olio Extra Vergine Di Oliva, 15 ml 123 0 14 0 0 0 Coop - Scottona Bovino Adulto, 330 gr 551 0 28 69 0 0 Generic - Peperoni, 90 g 19 4 0 1 4 2 Caffè macchiato zuccherato - (personale), 1 tazza 56 12 1 1 11 0 826 17 48 77 16 2 Commenta
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72,5 kg stamane
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Un saluto a tutti oggi.. si ritorna a Roma ovvero alla routine.
Purtroppo non mi alleno da circa un mese, ovvero da quando sono tornato a casa e tra studio/feste/ragazza praticamente non ho fatto nulla.. sul fronte cibo devo dire che la situazione è meno tragica del previsto perché a parte 1-2 giorni ho mangiato pochissimo fritto/porcherie varie.
Peso stamattina appena sveglio: 73.4 Kg (con pigiama, da pazzi pesarsi senza con sto freddo).
Da domani spero di riprendere gli allenamenti, multi 3-4 wo/week..Commenta
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Ovvia.....buone notizie!!!!
Buon rientro in pista Mike!!!!TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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Grazie Fede.. dieta oggi: siamo in ipo ovviamente con prove di ciclizzazione cho/fat. So che potrei abbattere la quota di carbo ma sto caffe amaro proprio non mi scende.
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Prima Colazione (8.00) Calorie kcal Carboidrati g Grassi g Proteine g Zucchero g Fibre g Caffè macchiato zuccherato - (personale), 1 tazza 56 12 1 1 11 0 Fage - 0% Greek Yogurt Plain, 250 gram 143 10 0 25 10 0 Banana - Dole, 100 gram 87 23 0 1 12 2 Cereali - Kellogg's Special K, 30 g 114 23 0 4 5 0 400 68 1 31 38 2 Workout (11.00) Pranzo (13.00) Pollo - Petto, 200 g 200 0 2 47 0 0 Bertolli - Gentile - Olio Extra Vergine Di Oliva, 5 ml 41 0 5 0 0 0 Riso Gallo - Basmati, 150 g 533 118 1 13 0 0 774 118 8 60 0 0 Cena (19.00) Findus - Fiori Di Merluzzo, 150 g 114 0 2 24 0 0 Bertolli - Gentile - Olio Extra Vergine Di Oliva, 10 ml 82 0 9 0 0 0 Verdura - Capperi, 10 g 2 0 0 0 0 0 Wasa - Fibre Biscuit, 2 Slice 66 9 1 3 0 6 Fage - Total 0% Yogurt Greco, 250 g 143 10 0 26 10 0 Melinda - Mela, 170 gr 90 23 0 0 18 4 Lindt - Excellence 90%, 20 gr 118 3 11 2 0 0 Generic - Zucchine, 150 g 24 5 0 2 3 2 639 50 23 57 31 12 Totali 1.813 236 32 148 69 14 Commenta
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Hai unito merenda e cena?
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si, ora che sono in ipo non ho tanta fame quindi riesco a far tutto in tre pasti.. inoltre impegnato tra mille biblioteche mi è anche più comodo cosi non mi porto tanta roba in giro
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