Diaro di Mike - un neofita qualunque

[Mike91D]

Tranquillo che ho ritrovato la mia regolarità, con gli interessi

Mi rinQuora

Appunto come dice Manx, non sono comparabili.

Lo immaginavo eh, però credo che mi farò ancora una settimana di machine per poi passare al military

Shoulder press intendi la macchina?

questa QUI

Buoni propositi!!!!
Scambierei il programma di giov con quello di venerdì....

Leg day e nuoto? Se spingo rischio di entrare in acqua il giorno dopo e affondare!!

[Miller]

Leg day e nuoto? Se spingo rischio di entrare in acqua il giorno dopo e affondare!!

e che usi le gambe per nuotare?

[Mike91D]

e che usi le gambe per nuotare?

in rana e dorso si, non saprei fare diversamente! la farfalla non la faccio a meno di non essere solo in corsia perchè è piccola la "carreggiata" se fai a/r...

[Miller]

io non ho avuto mai difficoltà a nuotare dopo le gambe sarà che le uso poco (anche a rana il movimento non è proprio faticosissimo), sarà che non faccio il "leg day"

[Mike91D]

sai.. mi hai messo curiosità e ho trovato questo video, secondo me ben fatto..

[Manx]

lo stile farfalla è spettacolare, ma bestiale...ci vuole una potenza di dorso e di spalle...assurde...l'ultima volta ho fatto 4-5 bracciate e sono colato a picco come un ferro da stiro.

[Miller]

Dal video sembra che la farfalla sia quella che coinvolga di più le gambe, io non la faccio da anni... Mi stancava anche quando ero allenato

[Manx]

non sono un nuotatore provetto, magari sono io che sbaglio

[Miller]

Ma io sono d'accordo eh

[Manx]

Ma io sono d'accordo eh

cmq d'accordo o meno...il video fa impressione, ha un qualcosa di grottesco e horror allo stesso tempo

[Simo6]

cmq d'accordo o meno...il video fa impressione, ha un qualcosa di grottesco e horror allo stesso tempo

A me mette ansia

[fede1990]

Secondo me una sessione di nuoto leggero dopo il leg day ti potrebbe far bene a recuperare e "sciogliere" le gambe....un pò come la cyclette a bassa intensità il giorno dopo di un WO full leg...prova...magari prox settimana inverti.

[moicano99]

non sono un nuotatore provetto, magari sono io che sbaglio

In realtà farfalla si fa fatica quando non si capisce la tecnica, quando la capisci é come gli altri, a scuola facciamo anche nuoto un paio di mesi l'anno e ci sono due miei compagni di classe che fanno agonismo, quando vanno a delfino sembrano davvero dei delfini

[kalokagathia]

questa QUI

[kalokagathia]

In realtà farfalla si fa fatica quando non si capisce la tecnica, quando la capisci é come gli altri, a scuola facciamo anche nuoto un paio di mesi l'anno e ci sono due miei compagni di classe che fanno agonismo, quando vanno a delfino sembrano davvero dei delfini

E come ti ho già detto... Ricchi