Diaro di Mike - un neofita qualunque

[gendarius]

Perché nel crossover carichi di meno, e già immagino che i tuoi carichi non siano altissimi. Per i bicipiti niente cavi é come fare le croci e non la panca piana. É inutile. Guarda alla sostanza non alle finezze. Tranquillo che quest'ultima frase richiamerà di sicuro una specie di Gervasio (alias gendarius) selvatico

Mi ero fermato a leggere a cavi, pensa te.

[moicano99]

Mi ero fermato a leggere a cavi, pensa te.

comunque penso che concordi con me per una volta. Inutile fare solo cavetti ora e sempre. Amen

[gendarius]

comunque penso che concordi con me per una volta. Inutile fare solo cavetti ora e sempre. Amen

I cavi li terrei solo per il pushdown

[moicano99]

I cavi li terrei solo per il pushdown

Si effettivamente il pushdown é utile. Io vorrei provare la macchina per le DIP, se ci fosse quella non farei quasi piú il pushdown.

[Mike91D]

il push down per i tricipiti lo faccio con la barra con angolo di 30-45°!!

[Venkman85]

il push down per i tricipiti lo faccio con la barra con angolo di 30-45°!!

A me piace alternare, a volte barra dritta, a volte barra angolata, a volte corda. Variare gli stimoli è sempre positivo.

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[Mike91D]

La bilancia segnava 68.5 Kg stamane.. +0.5 rispetto alla scorsa settimana, come facilmente pronosticabile dato che mi sono lasciato un pò andare!

La mia attuale condizione fisica..

[Simo6]

Ci sono 5/6 kg da togliere

[Mike91D]

Ci sono 5/6 kg da togliere

un vero peccato che non si possano semplicemente "spostare"!

[Simo6]

un vero peccato che non si possano semplicemente "spostare"!

Sarebbe bello se si trasformassero in muscolo come pensa il palestraro medio

[gendarius]

Io ti farei prima diventare pelle e ossa, poi massa

[Mike91D]

Io ti farei prima diventare pelle e ossa, poi massa

Sarebbe bello se si trasformassero in muscolo come pensa il palestraro medio

Beh certo.. anche se credo che la tua stima di 5/6 Kg da perdere sia troppo.. avrei un BMI da 18.5, cioè gravemente sottopeso!!

[Simo6]

Beh certo.. anche se credo che la tua stima di 5/6 Kg da perdere sia troppo.. avrei un BMI da 18.5, cioè gravemente sottopeso!!

Io ero messo come te, e per arrivare ad avere l'addome piatto (neanche squartato) ho perso 7 kg

[fede1990]

Concordo con quanto detto da Simo....anche 1-2kg in più...lascia stare quell'indice!!!

[gendarius]

Non ero sarcastico