Diaro di Mike - un neofita qualunque

[Manx]

caro Miller.. purtroppo sono nel "settore" da pochissimo ma una cosa l'ho capita: la palestra (in generale ma anche i vari settori) sono tutto tranne una scienza esatta, secondo me, quindi se mettiamo 5 esperti in una stanza sono sicuro che non riusciranno a trovare una scheda idonea per me.. ognuno ne farà una con "senso" secondo lui!!

E fin qui nulla di che, però mi ritrovo in palestra con un PT che mi segue come se lo pagassi privatamente.. quindi mi sono detto "sarebbe da stupidi allontanarlo, almeno nel primo periodo quando ho bisogno di una persona che mi dica se faccio bene o male gli esercizi".. ecco perchè sto seguendo già da 10 gg la sua scheda basata su 3 split... magari in futuro tornerò "seriamente" ad una multifrequenza come quella che avevo iniziato due settimane fa

Ovviamente il continuare a riportare qui il mio diario è testimonianza che comunque sono interessato alle varie opinioni/critiche/suggerimenti.. altrimenti mi sarei dileguato

senza nessuna vena polemica...ma è vero il contrario
Circa la soggettività, la non-esattezza del metodo ecc... a mio parere è solo una "scusa"...l'ho scritto anche ieri sera qui:

il problema della "soggettività" è che spesso...è solo una scusante, adoperata e nascosta dall'etichetta "adeguazione", "soggettività" ecc... e similie, solo per nascondere, appunto, o distorcere proprie mancanze....e non tanto fisiche, ma di voglia

Anche si', già la parola "tonica" a mio avviso è una scusante...oppure "non faccio l'ex X né l'ex Y perchè non li sento". I riferimenti sono importanti, giusto, anche perchè il palestrato medio, anche quando di un certo livello, difetta di autocritica....ed è bravissimo a trovare delle "scusanti" (es. "foto venuta male, causa spuntino saltato, lo spogliatoio ha luci sfavorevoli, il prezzo della benzina è troppo alto, la gestione dei profughi è sfuggita di mano e crollo della borsa", quando semplicemente la foto è venuta "benissimo", ma sei tu che ti sei fotografato magari il giorno dopo aver fatto razzia del frigorifero e aver sgolfanato 500gr di tiramisu' con i ringo boys inzuppati dentro e dopo sver passato 60 minuti in palestra a chiacchierare con il vicino "di panca"...).

[Mike91D]

quindi secondo te non avrei "voglia" di fare l'es Y della multifrequenza di BW piuttosto che l'es X dell'istruttore?

Io credo di no

[Manx]

non hai capito, io la multifrequenza non l'ho mai fatta, tanto meno la farei fare. Quello che volevi dirti...è di non seguire quella pseudo-tabella di allenamento, tutto qui A prescindere se fosse un allenamento mio, tuo o di mrx. Circa la "scusante"...faceva riferimento al fatto che si dice sempre "il bb non è una scienza esatta bla bla bla". Ecco quella è solo una scusante.

[Mike91D]

p.s. non c'è bisogno di scrivere "senza fare polemica".. è sottointeso, sarebbe da stolti per un moderatore fare flames sul proprio forum (lo sono anche io in uno che però non c'entra nulla con palestra&co).. critiche e consigli li accetto sempre, a meno che non mi si venga a dire di fare la paleodiet perché l'hanno scritto su un libro bello e colorato

[Mike91D]

non hai capito, io la multifrequenza non l'ho mai fatta, tanto meno la farei fare. Quello che volevi dirti...è di non seguire quella pseudo-tabella di allenamento, tutto qui A prescindere se fosse un allenamento mio, tuo o di mrx. Circa la "scusante"...faceva riferimento al fatto che si dice sempre "il bb non è una scienza esatta bla bla bla". Ecco quella è solo una scusante.

Perchè lo è? Ovviamente no.. non è una scusante ma un dato di fatto.. mettiti un secondo nei panni di un neofita, 6 persone 6 schede diverse.. un pò viene d'istinto dire "ma va faccio la prima che mi viene in mente"

[Manx]

i paleodietisti li odio

[Mike91D]

Giorno off oggi.. probabilmente devo cambiare bilancia visto che stamattina segnava 68 3 Kg in 3 settimane mi sembrano troppi, soprattutto perchè non so facendo tutta questa dieta ferrea e mi sarei aspettato max un Kg e mezzo in meno!!

[gendarius]

Oppure è giusta e stai sottostimando il tdee

[Mike91D]

giusta osservazione.. il programma mi valuta sulle 2100 Kcal giornaliere facendo una media tra tre giorni con wo e gli altri off ma con un 40-45 minuti di "walking for pleasure" visto che cammino molto per,nel e da l'univesità

[Manx]

Perchè lo è? Ovviamente no.. non è una scusante ma un dato di fatto.. mettiti un secondo nei panni di un neofita, 6 persone 6 schede diverse.. un pò viene d'istinto dire "ma va faccio la prima che mi viene in mente"

e se io la pensassi diversamente? la questione del "6 persone, 6 schede diverse"...è una questione di ignoranza, ecco il dato di fatto

[Mike91D]

Manx non so che dirti.. non dico che tu abbia ragione/torto e io il contrario, dico che ho questo forte sensazione!!

Comunque chiudiamo a 1990 Kcal - 258 cho - 44 fat - 140 pro

La colazione offerta al congresso e la pizza nel post hanno fatto schizzare i cho.. sono praticamente andato in normo-calorica oggi! Domani il report settimanale approfondito

[gendarius]

Finalmente vedo quantità proteiche accettabili

[Manx]

Manx non so che dirti.. non dico che tu abbia ragione/torto e io il contrario, dico che ho questo forte sensazione!!

Comunque chiudiamo a 1990 Kcal - 258 cho - 44 fat - 140 pro

La colazione offerta al congresso e la pizza nel post hanno fatto schizzare i cho.. sono praticamente andato in normo-calorica oggi! Domani il report settimanale approfondito

sensazione...che sto dicendo cazzate?

[Mike91D]

sensazione...che sto dicendo cazzate?

Non saprei distinguerle..

[Manx]

mi consola
ma tu fai una cosa, non guardare quello che dico io...fai un giro in allenamento e guarda se c'è qualcuno, del tuo livello, che si allena male come te . ti basta x es. frequentare i diari di simo e tiem, per capire che c'è qualcosa che non va in quello che fai