Grazie Greg!
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Buono Vincenzo, anche se la condizione di luglio era molto al di sopra dell'attuale."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Come non darti ragione!Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
C'erano 2 kg in più e i carichi erano superiori; nelle 2 settimane di ferie ho mangiato poco e molto male.
Adesso sto tornando pian piano ai ritmi di prima.
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Ed ecco le gambe, qualità zero e più grasse rispetto al resto.
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Mi ero perso la foto del back, bel lavoro! Sulle gambe concordo con le tue considerazioni.
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Paolo's diary
Grazie Venkman!
Forse del cardio smuoverebbe qualcosa, ma il tempo non c'è proprio.. o tolgo un wo o per ora mi accontento di questo!
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Spuntino domenicale
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Fa molto Natural peaking
http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!Commenta
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In realtà nella foto mancava uno shaker di isolate
Beh mais è
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Legs day e qualche scatto (posing immondo)
Condizione in miglioramento: il metabolismo sta tornando a viaggiare... media week 3100 kcal al giorno, solo 60kcal giornaliere in meno dalla scorsa massa e bf nettamente minore.
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Vai forte Paolo! "picchia" su quelle gambe però!http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!Commenta
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Non so come fanno a dire certe persone che non allenano le gambe perchè giocano a calcetto... io provengo da 9 anni di calcio e ho le gambe secche, ben o male in linea col resto del corpo.
Penso che sono anche un po svantaggiato per le mie leve decisamente lunghe, ma non ci sono scuse....si lavora sodo!TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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Video panca piana, commenti a riguardo?
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E dopo 4 giorni di influenza si torna ad allenarsi! Un po' più sgonfi ma si va avanti a testa bassa...
wo quads/bicipiti
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Confronto a distanza di un anno, appena sveglio.
(Collage fatto alla c***o)
Peso di un anno fa: 71kg
Peso oggi: 70kg
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Il mio diario 
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