Paolo's diary

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  • paul21
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    Grazie Greg!


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    • menphisdaemon
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      • Mar 2008
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      • Treviso
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      Buono Vincenzo, anche se la condizione di luglio era molto al di sopra dell'attuale.
      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
      Joel Marion

      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

      Socrate

      "Huge By choice, not by chance."

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      • paul21
        Bodyweb Senior
        • May 2014
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        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
        Buono Vincenzo, anche se la condizione di luglio era molto al di sopra dell'attuale.
        Come non darti ragione!
        C'erano 2 kg in più e i carichi erano superiori; nelle 2 settimane di ferie ho mangiato poco e molto male.
        Adesso sto tornando pian piano ai ritmi di prima.


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        • paul21
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          • May 2014
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          Ed ecco le gambe, qualità zero e più grasse rispetto al resto.


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          • Venkman85
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            • Apr 2015
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            • Liguria
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            Mi ero perso la foto del back, bel lavoro! Sulle gambe concordo con le tue considerazioni.

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            • paul21
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              Paolo's diary

              Grazie Venkman!
              Forse del cardio smuoverebbe qualcosa, ma il tempo non c'è proprio.. o tolgo un wo o per ora mi accontento di questo!


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              • paul21
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                Spuntino domenicale



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                • Greg999
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                  Fa molto Natural peaking
                  http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

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                  • paul21
                    Bodyweb Senior
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                    In realtà nella foto mancava uno shaker di isolate
                    Beh mais è


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                    • paul21
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                      Legs day e qualche scatto (posing immondo)



                      Condizione in miglioramento: il metabolismo sta tornando a viaggiare... media week 3100 kcal al giorno, solo 60kcal giornaliere in meno dalla scorsa massa e bf nettamente minore.


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                      • Greg999
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                        Vai forte Paolo! "picchia" su quelle gambe però!
                        http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!

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                        • paul21
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                          Non so come fanno a dire certe persone che non allenano le gambe perchè giocano a calcetto... io provengo da 9 anni di calcio e ho le gambe secche, ben o male in linea col resto del corpo.
                          Penso che sono anche un po svantaggiato per le mie leve decisamente lunghe, ma non ci sono scuse....si lavora sodo!
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                          • paul21
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                            Video panca piana, commenti a riguardo?
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                            • paul21
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                              • May 2014
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                              E dopo 4 giorni di influenza si torna ad allenarsi! Un po' più sgonfi ma si va avanti a testa bassa...
                              wo quads/bicipiti



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                              • paul21
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                                Confronto a distanza di un anno, appena sveglio.
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                                Peso di un anno fa: 71kg
                                Peso oggi: 70kg




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