Bene, vi ringrazio.Questa sett se ne va con 4 wo, dalla prossima vorrei tornare a 5,lower upper lower push pull
Insomma, quello che ho fatto fino ad ora ma meno voluminoso
Insomma, quello che ho fatto fino ad ora ma meno voluminoso
-
-
Come non detto, oggi allenamento as fuark cercando il dio, i limiti sono nella nostra testa e bastaCommenta
-
Tell me more brah!Originariamente Scritto da Kumo 赤雲 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da LeoMerloOriginariamente Scritto da ManxCommenta
-
Raga abbassamento del testo con conseguente anti-fuarkata, la tipa non me L ha data e mi ha lasciato con il ***** che mi sta esplodendo...LOLCommenta
-
-
Tra l'altro ieri ho chiuso a 1700 kcal con solo 143 di pro, infatti oggi ste 1000 kcal le recupero..poi domani ricarica a 3800
Commenta
-
Solo 143 di pro?? La miseria. Io sto sulle 140 tutti i giorniOriginariamente Scritto da Kumo 赤雲 Visualizza MessaggioTra l'altro ieri ho chiuso a 1700 kcal con solo 143 di pro, infatti oggi ste 1000 kcal le recupero..poi domani ricarica a 3800http://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diarioCommenta
-
Sì, dopo varie prove nella scorsa fase, ho visto che su di me l'introito proteico abbastanza altino funzionaCommenta
-
-
Originariamente Scritto da Kumo 赤雲 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da LeoMerloOriginariamente Scritto da ManxCommenta
-
La settimana scorsa, prima di iniziare l'ipo( che per adesso è una normo..ma voglio andare really slow) pesavo 76, e di pro restavo sulle 180, non mi sembrano affatto esagerate.Commenta
-
No infatti.Originariamente Scritto da Kumo 赤雲 Visualizza Messaggio
Io forse le terrò anche oltre i 2.5 g*kg, vedremo.Commenta
-
Prova, secondo me vai alla grande
comunque non c'è niente da fare, buendia è fottutamente perfettoCommenta
-
-
E quando uno in palestra ti dice che ti vede più asciutto, non sai se spararti in bocca o esserne contento visto che sei in ipoCommenta
Commenta