Teonida Off Season

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • BALOS
    #cisifaunmazzotantoestop
    • Feb 2008
    • 1000
    • 279
    • 191
    • Bolzano Vicentino
    • Send PM

    Io al mattino faccio 50 whey, 100 avena, 10 lecitina, zenzero e cannella ...shakero, 4 min microonde poi sopra aggiungo 30 miele o burro d'arachidi a seconda dei macros che voglio ottenere, 6 minuti in totale, giusto il tempo che si prepari il caffè e sono in tavola 🐽
    Twitter
    Blog
    Diario
    Instagram


    Commenta

    • Blackwolf
      Bodyweb Member
      • Nov 2015
      • 38
      • 1
      • 0
      • Piacenza
      • Send PM

      Curiosità, voi il caffè lo bevete tutti amaro?

      Commenta

      • BALOS
        #cisifaunmazzotantoestop
        • Feb 2008
        • 1000
        • 279
        • 191
        • Bolzano Vicentino
        • Send PM

        A beh ovvio, questione puramente di gusto
        Twitter
        Blog
        Diario
        Instagram


        Commenta

        • Luke91
          Bodyweb Senior
          • Apr 2014
          • 25045
          • 617
          • 2,557
          • Zimbabwe [ZW]
          • Send PM

          Originariamente Scritto da Blackwolf Visualizza Messaggio
          Curiosità, voi il caffè lo bevete tutti amaro?
          Tic?

          Ormai ho la nausea dei pancake, in microonde embé avena+albumi viene fuori una sorta di mini plumcake soffice?

          Potrei farci un pensiero...........sul microonde però
          Originariamente Scritto da huntermaster
          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
          Originariamente Scritto da luna80
          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

          Commenta

          • t.durden
            Cut max 24 ore (e non oltre) user
            • Jan 2009
            • 965
            • 136
            • 193
            • Send PM

            Blackwolf ke negozi hai vicino? ad esempio al todis hanno un surrogato del tic della fiorentini
            Last edited by t.durden; 18-05-2016, 09:41:21.
            Originariamente Scritto da Ozn
            Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
            Originariamente Scritto da ASTRONZO
            Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


            Commenta

            • Blackwolf
              Bodyweb Member
              • Nov 2015
              • 38
              • 1
              • 0
              • Piacenza
              • Send PM

              Non vorrei sporcare troppo il diario di Teonida, comunque come supermercati famila, coop, esselunga, bennet. Todis mai sentito.

              Commenta

              • t.durden
                Cut max 24 ore (e non oltre) user
                • Jan 2009
                • 965
                • 136
                • 193
                • Send PM

                Originariamente Scritto da Blackwolf Visualizza Messaggio
                Non vorrei sporcare troppo il diario di Teonida, comunque come supermercati famila, coop, esselunga, bennet. Todis mai sentito.
                Coop ed Esselunga mi sembra stano ke nn trovi il tic cmq come dicevi bene stoppiamoci qui altrimenti sporkiamo troppo
                Originariamente Scritto da Ozn
                Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                Originariamente Scritto da ASTRONZO
                Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


                Commenta

                • Teonida
                  Bodyweb Advanced

                  • Jul 2008
                  • 75
                  • 8
                  • 2
                  • Milano
                  • Send PM

                  Cosce adattate al maledetto ginocchio che torna a darmi noia,se vado avanti così dovrò fare il man physique

                  Squat 10 serie peso a salire, recupero a scendere
                  Affondi in salita 3 serie
                  pressa 1 gamba 4x15 superslow
                  leg ext mezzo ROM basso una decina di serie a cedimento totale
                  calf seduto 5 serie
                  crunch palla 100
                  TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                  Commenta

                  • BALOS
                    #cisifaunmazzotantoestop
                    • Feb 2008
                    • 1000
                    • 279
                    • 191
                    • Bolzano Vicentino
                    • Send PM

                    Hai già provato le fasce x ginocchia? Quelle da pl
                    Twitter
                    Blog
                    Diario
                    Instagram


                    Commenta

                    • Teonida
                      Bodyweb Advanced

                      • Jul 2008
                      • 75
                      • 8
                      • 2
                      • Milano
                      • Send PM

                      No quelle mai, utilizzo un pressore sottorotuleo, ovvero una fascetta che stringo in corrispondenza del tendine che dovrebbe scaricare un pochino il carico sul tendine stesso. In realtà è concepita più per gesti dinamici (salti, scatti) però tutto sommato un minimo aiuto lo da.
                      La fascia da PL non so quanto mi possa aiutare perchè il mio non è un problema di stabilità articolare, è la parte prossimale del tendine rotuleo che si infiamma.
                      Ormai uso il lasonil come crema corpo!
                      TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                      Commenta

                      • BALOS
                        #cisifaunmazzotantoestop
                        • Feb 2008
                        • 1000
                        • 279
                        • 191
                        • Bolzano Vicentino
                        • Send PM

                        Provale
                        Twitter
                        Blog
                        Diario
                        Instagram


                        Commenta

                        • Blackwolf
                          Bodyweb Member
                          • Nov 2015
                          • 38
                          • 1
                          • 0
                          • Piacenza
                          • Send PM

                          Occhio a prenderle della giusta misura quando le prendi

                          Ti aiutano tanto, e della misura giusta, strette il giusto all'inizio dovrai abituarti a usarle. Squattando a certi carichi medio bassi e/o in riscaldamento non riesci a scendere sotto il parallelo neanche morto.

                          ps: inoltre in fase di risalita con certi carichi sempre non ti sembra neanche di spingere

                          Commenta

                          • Teonida
                            Bodyweb Advanced

                            • Jul 2008
                            • 75
                            • 8
                            • 2
                            • Milano
                            • Send PM

                            Ma intendi le fasce elastiche tipo queste?


                            Ho preso un'immagine a caso, lascia stare il modello.
                            Perchè all'inizio avevo inteso quelle specie di gioncchiere ''fisse'' che si usano nel PL raw
                            TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                            Commenta

                            • Blackwolf
                              Bodyweb Member
                              • Nov 2015
                              • 38
                              • 1
                              • 0
                              • Piacenza
                              • Send PM

                              Si per fasce intende per forza quelle perche le altre non son fasce
                              La loro funzione comunque non è di proteggere l' articolazione o prevenire l'infortunio.
                              Last edited by Blackwolf; 19-05-2016, 12:36:45.

                              Commenta

                              • BALOS
                                #cisifaunmazzotantoestop
                                • Feb 2008
                                • 1000
                                • 279
                                • 191
                                • Bolzano Vicentino
                                • Send PM

                                Si quelle.
                                Solo con carichi importanti, non nel riscaldamento
                                Twitter
                                Blog
                                Diario
                                Instagram


                                Commenta

                                Working...
                                X