Guerriero....non definito :)

[gendarius]

Che differenza c'è? Ho sempre avuto (anche in palestra) i bilancieri normali.

Tra un po' (molto a dire il vero ) raggiungerò il peso limite garantito sul mio e non so.

[truce93]

Enorme come stabilità, io avevo quello olimpico in palestra e per mia esperienza 4-5 kg li guadagni tranquillo sec me


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[CapitanBodyweb]

Enorme come stabilità, io avevo quello olimpico in palestra e per mia esperienza 4-5 kg li guadagni tranquillo sec me


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Sì è vero, ciao

[CapitanBodyweb]

Cmque un guerrierio, in massimo due settimane, della dfferenza non se ne accorge più

[truce93]

Cmque un guerrierio, in massimo due settimane, della dfferenza non se ne accorge più

Speriamo [emoji23][emoji23]


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[truce93]

Guerriero....non definito

2700 kcal
85 gra
300 cho
150 pro



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2700 kcal
85 gra
300 cho
150 pro




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Ma 2700 cal per cosa scusa?
Pesi 90 hai detto?

[truce93]

Voglio perder peso e sono seduto su una sedia tutto il giorno questo mese, adesso ho appena iniziato quindi ancora capire a quante kcal devo stare. Ma poi mica sono 96 kg tirato, sarò sopra il 16-17 di sicuro


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Voglio perder peso e sono seduto su una sedia tutto il giorno questo mese, adesso ho appena iniziato quindi ancora capire a quante kcal devo stare. Ma poi mica sono 96 kg tirato, sarò sopra il 16-17 di sicuro


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Senti, a 2700 Kcal ce stava mi nonna prima da morì da anoressica.
Io 2700 Kcal le calcolo solo pe respirà!

[truce93]

Io stavo a 5000 e me ho preso 2 kg e più in un mese

Anche mia nonna, però e 160x85kg e ne brucia metà per la termogenesi [emoji23][emoji23]


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Io stavo a 5000 e me ho preso 2 kg e più in un mese

Anche mia nonna, però e 160x85kg e ne brucia metà per la termogenesi [emoji23][emoji23]


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Allra senti, io non è che sono un professionista di queste cose, dunque alzo le mani e mi ritiro.
Secondo me, se attualmente pesi 96 Kg, stai messo pure bene, anzi molto bene.
Per me 2700 Kcal son poche, equivalgono solo ai miei aperitivi giornalieri, che te devo dì.
Se io mi mangio solo 2700 Kcal al dì , come minimo muoio!

[CapitanBodyweb]

Posso chiederti una cosa?

[truce93]

Posso chiederti una cosa?

Mi dica capitano


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Mi dica capitano


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Ho notato che c'hai la tetta sinistra più grande di quella destra, o forse il contrario....mi sbaglio?

[truce93]

Ho notato che c'hai la tetta sinistra più grande di quella destra, o forse il contrario....mi sbaglio?

Si, leggermente, anche se dalla foto avendo il cellulare in mano il pettorale ha una posizione diversa.

Più che altro sono piuttosto assimetrico sulla schiena, ma non si vede dalla foto.

Invece vedo dal tuo diario che hai dei bei carichi dei big 124 in panca lo fai pulito?

Io ero arrivato a 120 quest'inverno a 100 kg con una discreta tecnica senza fermo.

Adesso mi alleno in mav col fermo quindi mi alleno con carichi molto minori