Ciao a tutti! Mi chiamo Alfredo e sono Siciliano ... Mi ero iscritto qualche mese fa al forum poiché, in seguito ad una pericardite, sono stato fermo 2 mesi senza poter toccare ghisa e volevo confrontarmi (e sinceramente trovar confronto) con altri appassionati 
La mia prima domanda fu questa:
Chiesi esperienze personali e consigli a chi aveva più esperienza di me... ovviamente non fornendo foto o indicazioni troppo precise nessuno riuscì a darmi quello che cercavo, un conforto/consiglio mirato. (e in questo avete dimostrato di esser seri, poiché consigli senza i dati giusti sarebbero stati inutili e probabilmente sbagliati).
Quindi! A distanza dei tre mesi di allenamento, sono lieto e soddisfatto di mostrarvi i miei progressi. Così, se qualcuno si troverà mai in una situazione simile, spero gli sarà d'incoraggiamento in qualche modo
Ancora la strada da fare è tanta ... ma mi andava comunque di condividere con voi questo piccolo traguardo personale! Peso circa 65kg dopo una settimana di carb a 0 e 3 di carb tenuti molto bassi (quindi diciamo, con il muscolo "vuoto").
Mi sono prefissato il traguardo dei 68/70kg mantenendo il grasso a circa il 10%, spero di arrivarci piano piano
Credo vi interessi anche il l'età e l'altezza... ho 19 anni e sono alto 1,67cm.
Calcolate anche che, purtroppo, non so neanche posare... quindi non ero messo bene in contrazione
(vergognoso)
Se posso porvi una domanda, ne scelgo una molto semplice... che ve ne pare?
P.S. Spero di aver inserito il post nella categoria giusta
La mia prima domanda fu questa:
Chiesi esperienze personali e consigli a chi aveva più esperienza di me... ovviamente non fornendo foto o indicazioni troppo precise nessuno riuscì a darmi quello che cercavo, un conforto/consiglio mirato. (e in questo avete dimostrato di esser seri, poiché consigli senza i dati giusti sarebbero stati inutili e probabilmente sbagliati).
Quindi! A distanza dei tre mesi di allenamento, sono lieto e soddisfatto di mostrarvi i miei progressi. Così, se qualcuno si troverà mai in una situazione simile, spero gli sarà d'incoraggiamento in qualche modo
Ancora la strada da fare è tanta ... ma mi andava comunque di condividere con voi questo piccolo traguardo personale! Peso circa 65kg dopo una settimana di carb a 0 e 3 di carb tenuti molto bassi (quindi diciamo, con il muscolo "vuoto").
Mi sono prefissato il traguardo dei 68/70kg mantenendo il grasso a circa il 10%, spero di arrivarci piano piano
Credo vi interessi anche il l'età e l'altezza... ho 19 anni e sono alto 1,67cm.
Calcolate anche che, purtroppo, non so neanche posare... quindi non ero messo bene in contrazione
(vergognoso)Se posso porvi una domanda, ne scelgo una molto semplice... che ve ne pare?
P.S. Spero di aver inserito il post nella categoria giusta
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