diario dei sogni

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  • cri91
    Bodyweb Member
    • Jun 2015
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    #1

    diario dei sogni

    Ciao ragazzi sono un ragazzo di 24 anni faccio palestra da circa 7 mesi volevo un parere degli esperti sul mio fisico per sapere se sto lavorando bene o meno.
    Sono 184 cm peso 79.5 Kg massa grassa 15 % ho fatto 3 schede di cui 1 di massa poi una di forza e ora sto rifacendo massa per sfruttare l aumento di forza..
    ora provo a postare delle foto..se riesco
    Tag: img
  • cri91
    Bodyweb Member
    • Jun 2015
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    #2
    Ragazzi come si postano le foto???

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    • cri91
      Bodyweb Member
      • Jun 2015
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      #3
      Ok non so postare le foto

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da cri91 Visualizza Messaggio
        Ok non so postare le foto
        Originariamente Scritto da cri91 Visualizza Messaggio
        Ragazzi come si postano le foto???
        Basta...un attimo...aprire gli occhi nella sezione giusta

        Come Mettere Le Foto - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto
        Le foto possono essere: gia su internet sul vostro hard disk Se l'immagine e' sul web non dovete fare altro che incollare l'indirizzo (URL) della foto nella finestra che vi si apre cliccando sopra questo bottoncino , se non sapete l'indirizzo della foto basta che clicchiate sopra alla foto stessa col tasto


        benvenuto

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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