un 38enne alle prime armi

**Sean** · 06-06-2015, 12:57:03

Sei in forma. Non so come eri prima, ma la scelta di mettersi sotto è stata saggia e producente

**MARCO767** · 06-06-2015, 16:38:51

prima di quella foto a settembre ? sempre stato cosi ( stile canotto ) , purtroppo la poca voglia ed il tanto lavoro (lavoro che poi trascorro seduto su una sedia ) mi hanno fatto diventare mezzo tondo....ora mi sono asciugato abbastanza, ma il mio sogno di quando ho iniziato 10 mesi fa era quello di far uscire gli addominali, sogno rinviato purtroppo
grazie cmq sean

**Dado73** · 06-06-2015, 18:56:14

Bravo e complimenti, per carità.... però in 6 (S E I) mesi quel cambiamento.....! Praticamente in sei mesi hai trasformato il tuo fisico alla Renato Pozzetto (non voglio essere offensivo, tu stesso hai sentito forte l'esigenza di cambiare) in uno stile Zyzz... se continui così, altri sei mesi e puoi postare tranquillamente le tue foto nell'altro post "The Aesthetics Crew".... Il 99,9 % delle persone ci mette anni e anni a fare quel cambiamento... tutti minc....ni immagino...

**MARCO767** · 08-06-2015, 10:30:22

Ciao dado, non ho ben capito il tuo commento...o meglio ho percepito i complimenti ma non so se ho fatto troppo o troppo poco, i mesi attualmente son 10 ( da settembre a giugno) , io son contento di quello che son riuscito a fare ma non ti nascondo che avrei voluto di più...

**Dado73** · 08-06-2015, 21:58:39

Ah, Ah.... avresti voluto di più?! Bhe, a ottobre c'è il Mr. Olympia, chi lo sa... facci un pensierino....

Ti sto dicendo che il tuo risultato è fin troppo stupefacente in così poco tempo (i mesi ok, sono otto.... "stacco settembre/aprile") e date le premesse che ci hai dato (età, zero anzianità di allenamento, fisico mai sviluppato prima)... è la mia personalissima opinione, prendila per tale e salutiamoci qua.

**MARCO767** · 09-06-2015, 10:07:21

dado non volevo certo indispettirti, quel mio "di più" era riferito al togliere il grasso dalla pancia per poter vedere l'addome visti gli otto mesi di petti di pollo e verdure varie, come avevo scritto gia sopra .
probabilmente sto ancora sbagliando qualcosa tutto qui.

***RiGh3z*** · 09-06-2015, 10:43:55

sticazzi complimenti

**MARCO767** · 09-06-2015, 16:40:20

grazie righ !

**Manx** · 09-06-2015, 17:18:29

Originariamente Scritto da MARCO767 Visualizza Messaggio

dado non volevo certo indispettirti, quel mio "di più" era riferito al togliere il grasso dalla pancia per poter vedere l'addome visti gli otto mesi di petti di pollo e verdure varie, come avevo scritto gia sopra .
probabilmente sto ancora sbagliando qualcosa tutto qui.

non sono mica quelli che fanno venir fuori l'addome...o almeno non solo quelli. Il problema, a quanto vedo, è la scarsa ipertrofia addominale e un pannicolo di acqua-grasso sull'addome (che va costruito).

**MARCO767** · 09-06-2015, 18:06:36

allora probabilmente lo sto lavorando male manx ? o troppi allenamenti o troppo pochi...perché se dopo 10 mesi non son formati come dici tu , avrò sbagliato

**Dado73** · 09-06-2015, 21:55:34

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dado non volevo certo indispettirti, quel mio "di più" era riferito al togliere il grasso dalla pancia per poter vedere l'addome visti gli otto mesi di petti di pollo e verdure varie, come avevo scritto gia sopra .
probabilmente sto ancora sbagliando qualcosa tutto qui.

Tranquillo, non mi sono indispettito di certo..

**Manx** · 09-06-2015, 22:26:22

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allora probabilmente lo sto lavorando male manx ? o troppi allenamenti o troppo pochi...perché se dopo 10 mesi non son formati come dici tu , avrò sbagliato

difficile dirlo, dubito che tu lo alleni poco...in palestra fanno fare sempre 3000 rip a botta che non servono a nulla

mi sembra di averti già consigliato di aprire un 3d in dieta e uno in allenamento, in ogni caso il fisico viene fuori dopo anni e non dopo qualche mese, alla ns età poi è tutto ancora piu' lungo, complesso, difficile...e a volte deludente

**MARCO767** · 10-06-2015, 09:52:11

sei stato chiarissimo manx, ne aprirò un paio per capire gli errori allora....in realtà sapevo prima di iniziare che sarebbe stata piuttosto lunga vista l'età e la 0 preparazione passata, infatti ero gia abbastanza soddisfatto di quel poco che vedevo....le noi son arrivate dopo aver visto le foto di hr71 nei nostri prima e dopo, il quale è più "vecchio" di me e partiva più o meno come me....so anche che ogni corpo reagisce in modo diverso....bah vabbè forse son solo paranoie che mi arrivano ogni tanto.