Entrare in un mondo del tutto sconosciuto - Diaro di Tiem

[tiem]

Non ascoltarlo tiem, vai alla ricerca del max tonico

grazie per il sostegno ...



@****

-20kg

[Simo6]

grazie per il sostegno ...



@****

-20kg

Rimedio con il *****, +20

[tiem]

Rimedio con il *****, +20

Domani palestra ****?

[Simo6]

Se mi gira sí... devo trattenermi, o farò la tua fine con il gomito[emoji23]

[tiem]

Se mi gira sí... devo trattenermi, o farò la tua fine con il gomito[emoji23]

Lascia perdere lo stacco il resto puoi fare tutto senza problemi secondo me

[Ospite]

Dimmi

[tiem]

Dimmi

volevo chiederti se sapevi qualcosa a proposito dell'ostar1ne ed in generale la linea olympus labs

[Ospite]

volevo chiederti se sapevi qualcosa a proposito dell'ostar1ne ed in generale la linea olympus labs

No....la mia integrazione ad oggi è dominata da 4+ (Feiwong mi fa buona compagnia). In subordine Now Foods, Isatori, SAN, ON, Natroid...

[tiem]

No....la mia integrazione ad oggi è dominata da 4+ (Feiwong mi fa buona compagnia). In subordine Now Foods, Isatori, SAN, ON, Natroid...

capito...


Oggi ho fatto un po schifo sarà che è qualche giorno che ho un mal di stomaco pazzesco e che mangio di merda..

comunque

1)Panca piana

3x5@57.5
3@60
2@60

2)Croci piana

3x8@10

3)Dip

5x5@bw

4)Military

6@32.5
6@30
6@30

5)Push down

4x8@45




PAnca durissima madonna... idem military ed ho fatto tutto il wo con il fiatone non so perchè

[Simo6]

Smetti di fumare[emoji57]

[tiem]

Smetti di fumare[emoji57]

non penso sia quello sai

[Mike91D]

Auguri Tiem

[tiem]

Auguri Tiem

Grazie ma per cosa ?

[Simo6]

Nuovo anno(?)

[gendarius]

Natale in ritardo probabilmente.