Entrare in un mondo del tutto sconosciuto - Diaro di Tiem

[moicano99]

Glieli ho chiesti in precedenza ma non mi ha cagato

Ah capisco ci tiene la chiave della grossezza nascosta.

[tiem]

per la panca se non chiudo domani perfettamente pensavo di fare la prossima sessione in 5x3 cosi da andare sui 60
oppure fare un 5@60 5@57.5 3x5@55 a mo di eva


@simosega

che sciocco.... ti ho risposto

[Ospite]

La concret sarà anche ottima ma 57g sono pochissimi per quello che devi pagare..
cosa mi consigli tra le tre che ho elencato ?

Se per la 3a intendi la monoidrato creapure, tanto vale una creasolv o creapure da MN (es. SAN). Invece la loro hcl non l'ho mai provata (e cmq una hcl a un prezzo così basso mi fa "strano").

[Simo6]

Se per la 3a intendi la monoidrato creapure, tanto vale una creasolv o creapure da MN (es. SAN). Invece la loro hcl non l'ho mai provata (e cmq una hcl a un prezzo così basso mi fa "strano").

Ha senso, secondo te, prendere la creatina se si è neofiti?
Chiedo perché spesso è scontata o comunque costa poco

[tiem]

Se per la 3a intendi la monoidrato creapure, tanto vale una creasolv o creapure da MN (es. SAN). Invece la loro hcl non l'ho mai provata (e cmq una hcl a un prezzo così basso mi fa "strano").

Nono intendevo la classica creatina monoidrato , la più venduta per intenderci (quella appunto da 4.89euro)
Sono indeciso fra le tre

[tiem]

Ha senso, secondo te, prendere la creatina se si è neofiti?
Chiedo perché spesso è scontata o comunque costa poco

penso che a maggior ragione se si è neofiti si possono riscontrare effetti più tangibili rispetto ad altri

[Ospite]

Nono intendevo la classica creatina monoidrato , la più venduta per intenderci (quella appunto da 4.89euro)
Sono indeciso fra le tre

Come detto, andrei su creasolv o creapure: SAN, Isatori, Natroid,...poi vedi tu...

[Ospite]

Ha senso, secondo te, prendere la creatina se si è neofiti?
Chiedo perché spesso è scontata o comunque costa poco

Ai neofiti si dice spesso "investi in bistecche", ma è altrettanto vero che la monoidrato costa poco Non prendermi per democristiano, ma non ho nulla a favore nè nulla contro

[gendarius]

Magari Tiem fa parte del 10% di quelli che non hanno alcun beneficio dalla cre(a)tina.

[tiem]

Ormai ho ordinato la crea della san e elasti-joint
Ora mi "sposto" e ordino le whey

[Simo6]

Ai neofiti si dice spesso "investi in bistecche", ma è altrettanto vero che la monoidrato costa poco Non prendermi per democristiano, ma non ho nulla a favore nè nulla contro

Capisco, risposta che mi lascia perplesso ma è alquanto vera

penso che a maggior ragione se si è neofiti si possono riscontrare effetti più tangibili rispetto ad altri

Scusa ma non accetto consigli da chi è più **** di me

[Mike91D]

niente male la ripresa con i tricipiti.. però subito in ss? Meglio "riscaldarli" qualche settimana con skull crusher, french press, bilanciere EZ no?

[tiem]

quale ss scusa ?

Comunque quelli che hai elencato sono esercizi che non posso fare

[Mike91D]

Mi riferivo al 4)Pulley ss Pull down (prima prova pulley ) 3x8+10

ma mi rendo conto di aver letto male pull e non push down (che è per i tricipiti)

quindi quali es fai per i tric?

[tiem]

tricipiti facevo push down , panca stretta , dip tra panche , altri ex ai cavetti e basta mi pare , il kick back lo trovo inutile