Entrare in un mondo del tutto sconosciuto - Diaro di Tiem

[tiem]

Pensavo di fare

Lun

Petto
bicip

Mart

Dorso
spalle

Giovedi

Petto
bic

Venerdi

Dorso
spalle

[gendarius]

Tricipiti e gambe niente?

[moicano99]

Tricipiti e gambe niente?

Gioca a calcetto

[gendarius]

Gioca a calcetto

Correndo sulle braccia in verticale anche?

[tiem]

Si tricipiti vado un po a piacere al momento come con i bicipiti almeno un altro mesetto

[Simo6]

Tiem il problema che avevi al gomito riguardava pure l'avambraccio? Ti riconosci del diario di gendario?

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[tiem]

gli ho chiesto una foto così capisco ....

[tiem]

Cosa pensate della linea yamamoto (supp)?

[Simo6]

Cosa devi prendere?

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[tiem]

Sicuramente le pro , pensavo anche all'animal flex per articolazioni ecc poi non so se provare un ciclo di crea

[Simo6]

Hai già provato la creatina in passato?

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[tiem]

Si una volta , la prima che trovai in un negozio di articoli sportivi in caps

[tiem]

Per la precisione erano della ultimate (ita)

[Mike91D]

per lo split io preferisco dorso-bicipiti, petto-spalla... sicuramente la sinergia dorso-bicipiti è molto forte!

[Simo6]

Hai notato qualche miglioramenti?

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