Entrare in un mondo del tutto sconosciuto - Diaro di Tiem

[tiem]

Non essere così negativo dai, diciamo piú realisticamente ti vedrei
3x5 70 kg di panca
1x3 100 di squat
E stacco qualcosa in più

Non ho capito..

Ai 100 di squat ci arrivo , ne sono quasi sicuro
Ai 70 di panca non saprei sinceramente , spero!!!

[moicano99]

Non ho capito..

Ai 100 di squat ci arrivo , ne sono quasi sicuro
Ai 70 di panca non saprei sinceramente , spero!!!

Dicevo a simo in realtà

[tiem]

la mia risposta non cambia

[tiem]

Domanda ... quando alleno il petto (anche nelle prime serie ) noto subito due cose :

1)pump
2)rossore in tutta la zona che poi van pian piano a scomparire...

[Simo6]

per dio

[tiem]

E un po una domanda del cazz ... diciamo più che è una curiosità ... non si sta parlando di un po di rossore .... dovresti davvero vedermi

[Simo6]

E un po una domanda del cazz ... diciamo più che è una curiosità ... non si sta parlando di un po di rossore .... dovresti davvero vedermi

Il facepalm più che altro era per la forma del messaggio. Sembra scritto da uno fatto/ubriaco per dio

Poi per la domanda (senza senso)

Per il pump è cosa buona e giusta. Oltre che normale. Cosa c'è di strano?
Il rossore ce l'ho pure io. Come ti diventa la testa rossa quando ti sforzi così ti diventa il petto. È dovuto all'afflusso di sangue in questi muscoli

[tiem]

Può essere inteso come buona attivazione muscolare quindi?

[Simo6]

Può essere inteso come buona attivazione muscolare quindi?

Anche

[moicano99]

Può essere inteso come buona attivazione muscolare quindi?

Può essere inteso che stai spingendo troppo e ti escono le emorroidi



Domanda no sense

[Simo6]

Può essere inteso che stai spingendo troppo e ti escono le emorroidi



Domanda no sense

Me fá morí

[tiem]

Ah ah ah ...

[tiem]

Stamattina 81,4 : -0,1

[Simo6]

Stamattina 81,4 : -0,1

Quasi 20 più di me

[tiem]

Aumenterò le cal di 150/200 vediamo cosa ne viene fuori...

Oggi dorso , muscolo che sento lavorare meno di tutti.... vedremo....