Entrare in un mondo del tutto sconosciuto - Diaro di Tiem

[-Jack-]

Cosa fa la differenza?

[gendarius]

Cosa fa la differenza?

Se fosse solo la dieta saremmo tutti belli grossi e squartati

Mi cito (ci ho messo un po' a trovare il post in mezzo al macello )

Anche se uno segue la dieta più precisa del mondo, con il miglior timing e tutto, ma non fa progressi in palestra, rimarrà sempre uguale (o ingrasserà se è surplus).

In ordine di importanza viene prima l'allenamento, poi la dieta. Ed è il motivo per cui le fasi di massa diventano spesso fasi di ingrassaggio e basta. Non è facile "fare massa", almeno secondo me.

[-Jack-]

Non sono d'accordo ma ora non ho voglia di argomentare, magari domani.

[tiem]

Secondo me dieta e allenamento stanno rispettivamente 60-40% .... Sennò per il ragionamento opposto basterebbe sfondarsi di volume e saremmo tutti grossi e squartati

[Simo6]

Imho il contrario. Si può crescere anche mangiando senza una dieta precisa (e non sarebbero pochi i casi, anche sul forum) ma non si cresce facendo allenamenti a cazzum... proprio no

[gendarius]

Allenamento non vuol dire necessariamente volume assurdo.

Se tra sei mesi fai quanto ora ma hai 3kg di più, indovina se hai fatto massa o ingrassamento.

[tiem]

Partendo dal presupposto che massa si fa con la dieta e anche definizione ogni via è chiusa se invece mi dite che è l'allenamento che conta allora mi state dicendo che esistono schede per massa e schede per definizione

a voi la scelta

[gendarius]

Ma no, non hai capito

Puoi avere la dieta più perfetta e ottimizzata al mondo, ma se non ti fai il culo in palestra metterai solo grasso.
Fare massa non è facile.

[tiem]

Risultato risonanza

-Non alterazioni del segnale a carico del midollo osseo endo spugnoso dei capi ossei esplorabili
-Regolari le superfici articolari omero - radio - ulnari
-Regolari le componenti tendinee del compartimento mediale e laterale
-Film fluido endosinoviale
-Non distorsione delle borse sierose periarticolari


quindi cazz.... Io dal punto di vista fisiologico al braccio destro non dovrei avvertire nessun dolore e quindi potrei allenarmi ... Invece ...

[Martin4]

C'è qualcosa che non torna allora...

[Mike91D]

ma un'occhiata alla colonna te l'hanno data?

[Simo6]

Tiem secondo me l'unico e ultimo tentativo è rompere con Federica

[tiem]

Domani fisioterapista, comunque è successa una cosa simile a mio padre ...problema diverso ma stessa situazione , gli esami dicevano che era tutto ok ma lui sentiva dolore ... Ha risolto con una specie di fisioterapista

[tiem]

Ahahahaha ormai è da anni che ho rotto con Federica ....

[tiem]

ma un'occhiata alla colonna te l'hanno data?

No ma non credo sia quello il problema ...

ps scusate i mille mex ma internet è andato a farsi benedire e il cell non è il massimo della comodità/velocità