Entrare in un mondo del tutto sconosciuto - Diaro di Tiem

[gendarius]

Pure io ..... la cosa dei gomiti sinceramente non ci avevo mai fatto caso mi viene naturale ..... per caso potrebbe essere deleterio ? (data la mia condizione dei gomiti ) ?

A livello di gomiti no, forse sulla spalla. Non so.

[tiem]

Mah..... più riguardo il video più ho la sensazione che invece è così..

[gendarius]

Mah..... più riguardo il video più ho la sensazione che invece è così..

Io se provo a mettermi così (anche senza bil) mi tira la spalla. Con anche peso sopra non so quanto sia salutare.

[tiem]

Stavo pensando...

E- possibile che , utilizzando la presa mista , nello stacco abbia alzato (data forse sbagliata esecuzione ) molto più con le braccia che con i femorali e che quindi questo ha fatto si che mi si infiammassero entrambi i tendini delle braccia?

PS : martedi prossimo risultati risonanza gomito dx

[gendarius]

Stavo pensando...

E- possibile che , utilizzando la presa mista , nello stacco abbia alzato (data forse sbagliata esecuzione ) molto più con le braccia che con i femorali e che quindi questo ha fatto si che mi si infiammassero entrambi i tendini delle braccia?

PS : martedi prossimo risultati risonanza gomito dx

Beh se cerchi di staccare con le braccia flesse ho brutte notizie per te

[tiem]

E' impossibile.... io parlo che invece di fare l'alzata con i femorali per la maggior parte .....di alzare il bil molto con le braccia...

[gendarius]

E' impossibile.... io parlo che invece di fare l'alzata con i femorali per la maggior parte .....di alzare il bil molto con le braccia...

Cosa vuol dire?

O sono tese o sono flesse. Nel secondo caso vai a farti male.

[tiem]

Ma infatti .... le braccia sono tese ma nel momento dell'alzata è possibile che invece di fare forza sui femorali carico molto anche sulle braccia ? (non per tenere il bil ma per alzarlo )

[tiem]

[Simo6]

Non so vede...

[gendarius]

Non so vede...

No infatti

Al limite se non tieni contratto il dorso le spalle "restano giù" e ti puoi tirare i tendini credo. Ma comunque con pesi che potresti aver usato non può fare danni così.

[tiem]

sistemato >D

[Simo6]

sistemato >d

>d

[Mike91D]

calcolatrice alla mano, matita tra i denti, occhi fissi sulle etichette...

[gendarius]

Quel momento in cui credi siano i macro perfetti a fare la differenza