Ragazzi riapro qui la discussione .
Salve ,mi presento , sono Francesco e da poco ho 18 anni , da poco mi sono appassionato al bodybuilding.
Ora quello che vi volevo chiedere è un percorso da fare , sono pronto a partire da zero fino ad arrivare ad un buon livello , sono pronto ad imparare tutto sul bodybuilding dagli esercizi all'alimentazione ecc..
Comunque non è che sono proprio agli inizi , ho praticato molti sport , calcio , basket ... poi però per gli studi , perchè ancora frequento il liceo e sto all'ultimo anno adesso , mi sono schiaffato in palestra ; diciamo che sono 2 anni che vado in palestra ma in modo molto disordinato ogni tanto smettevo per lo studio o per altre cazzate , poi avendo 16 anni non è che mi impegnavo ... insomma non l'avevo presa seriamente , poi diciamo che l'anno scorso dopo essere tornato dalle vacanze a fine agosto avevo preso la palestra seriamente leggendo ma sempre in modo molto disordinato qualcosina sull'alimentazione ecc....
Comunque a fine liceo voglio prendere la cosa sul serio , ora non posso devo studiare e lo studio purtroppo mi leva molto tempo , mi terrò sempre in forma andando in palestra ma non 5 volte a settimana o rispettando una dieta .
peso 64 kg per 1.80 se volete posso postare delle foto per sapere anche se ho una buona struttura di base .
Spero che mi potiate dare una mano in questo percorso
Salve ,mi presento , sono Francesco e da poco ho 18 anni , da poco mi sono appassionato al bodybuilding.
Ora quello che vi volevo chiedere è un percorso da fare , sono pronto a partire da zero fino ad arrivare ad un buon livello , sono pronto ad imparare tutto sul bodybuilding dagli esercizi all'alimentazione ecc..
Comunque non è che sono proprio agli inizi , ho praticato molti sport , calcio , basket ... poi però per gli studi , perchè ancora frequento il liceo e sto all'ultimo anno adesso , mi sono schiaffato in palestra ; diciamo che sono 2 anni che vado in palestra ma in modo molto disordinato ogni tanto smettevo per lo studio o per altre cazzate , poi avendo 16 anni non è che mi impegnavo ... insomma non l'avevo presa seriamente , poi diciamo che l'anno scorso dopo essere tornato dalle vacanze a fine agosto avevo preso la palestra seriamente leggendo ma sempre in modo molto disordinato qualcosina sull'alimentazione ecc....
Comunque a fine liceo voglio prendere la cosa sul serio , ora non posso devo studiare e lo studio purtroppo mi leva molto tempo , mi terrò sempre in forma andando in palestra ma non 5 volte a settimana o rispettando una dieta .
peso 64 kg per 1.80 se volete posso postare delle foto per sapere anche se ho una buona struttura di base .
Spero che mi potiate dare una mano in questo percorso
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