Il mio diario e partenzaaaa :)

[Ecstasy10]

Dati personali:
Altezza: 185 cm
Peso: 77 kg
Questo è il punto di partenza:

Speriamo di migliorare in questi 4 mesi!!!

[Simo6]

Ciao mi segno!
Età? Scheda che segui? Dieta?
Comunque perché in 4 mesi?

[Ecstasy10]

Buonasera ho 18 anni da poco compiuti! per ora non ho una scheda mi sono iscritto ieri in palestra, al momento non seguo alcuna dieta, 4 mesi perchè per ora il mio obbiettivo è vedere che risultati riesco ad ottenere in 4 mesi ahahah

Ciao mi segno!
Età? Scheda che segui? Dieta?
Comunque perché in 4 mesi?

[asen]

4 mesi sono pochi per avere dei grossi risultati
PS bel nik

[Ecstasy10]

Secondo voi ho una percentuale di grasso alta?

[Simo6]

Secondo voi ho una percentuale di grasso alta?

No non alta, ma del grasso localizzato nei capezzoli e addome. Eri un ex obeso, o quantomeno sovrappeso?

[Ecstasy10]

No non alta, ma del grasso localizzato nei capezzoli e addome. Eri un ex obeso, o quantomeno sovrappeso?

Si all' età di 14 anni pesavo ben 93 kg!