Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Miller]

Beh credo sia normale, un "fermo" nel lento è in una posizione di riposo. Nella panca o nello squat sei in tensione...

[Simo6]

Beh credo sia normale, un "fermo" nel lento è in una posizione di riposo. Nella panca o nello squat sei in tensione...

Si ma comunque elimini ogni riflesso miotatico (o quello che é) e dovrebbe essere più duro farlo con lo stesso carico

[Miller]

Non lo so... Fatto sta che cosi ti riposi, riflesso o no. Poi dipende pure da quanto uno ci mette a riposizionarsi.

[gendarius]

Non lo so... Fatto sta che cosi ti riposi, riflesso o no. Poi dipende pure da quanto uno ci mette a riposizionarsi.

Un secondo, non le ho rese serie in rest pause

[gendarius]

Trovato yogurt greco 4.5€ di 960g, ne prenderò a quintali.

[brn]

Trovato yogurt greco 4.5€ di 960g, ne prenderò a quintali.

passa la marca e dove lo hai preso, il fage mi sta consumando il portafoglio.
tu come lo mangi liscio o con altro?

[gendarius]

passa la marca e dove lo hai preso, il fage mi sta consumando il portafoglio.
tu come lo mangi liscio o con altro?

Liscio. È il Chobani, lo prendo dalla caserma americana qui.

[brn]

madonna cerco su google sta marca e mi ritrovo accuse di tangenti per l'AD.
a me liscio dopo un po rompe ci metto sempre un po di cacao o sciroppo d'acero, se ci sono anche delle noci

[gendarius]

madonna cerco su google sta marca e mi ritrovo accuse di tangenti per l'AD.
a me liscio dopo un po rompe ci metto sempre un po di cacao o sciroppo d'acero, se ci sono anche delle noci

Liscio a vita, con proteine all vaniglia al limite.

[Simo6]

Gend le pro alla vaniglia sono una droga, ormai sono sempre di più i pasti dove sostituisco le whey al cibo solido

Peró ho notato che due misurini di whey (60g totali, 50g di pro) non li digerisco benissimo. Anche a te è successo?

[gendarius]

Gend le pro alla vaniglia sono una droga, ormai sono sempre di più i pasti dove sostituisco le whey al cibo solido

Peró ho notato che due misurini di whey (60g totali, 50g di pro) non li digerisco benissimo. Anche a te è successo?

Oggi ho messo 50g su poco meno di mezzo lt di acqua, nessun problema.

[Simo6]

Oggi ho messo 50g su poco meno di mezzo lt di acqua, nessun problema.

Su 200 ml?

[gendarius]

Su 200 ml?

Da me poco meno vuol dire 350-400

[Simo6]

Da me poco meno vuol dire 350-400

Chiedevo come su 200

[brn]

Liscio a vita, con proteine all vaniglia al limite.

ho preso le pro alla vaniglia quelle simili al nome del cattivo di harry potter, ma si miscelano nello yogurt greco?
cmq per una settimana a colazione basta yogurt greco