Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Simo6]

Hai fatto una cosa giustaquindi

[gendarius]

Hai fatto una cosa giustaquindi

In realtà due su tre se non tiene conto della procedura raccapricciante

[Simo6]

In realtà due su tre se non tiene conto della procedura raccapricciante

Scusa ma se il procedimento é sbagliato come fa ad uscirti corretto?

[gendarius]

Scusa ma se il procedimento é sbagliato come fa ad uscirti corretto?

Un puro caso

Ho riprovato a farlo prima (col metodo giusto) e viene uguale.

[Simo6]

Un puro caso

Ho riprovato a farlo prima (col metodo giusto) e viene uguale.

Allora te lo danno per sbagliato. Non credo proprio siano più flessibili dei prof liceali

[gendarius]

Allora te lo danno per sbagliato. Non credo proprio siano più flessibili dei prof liceali

Lo so purtroppo

Intanto sto bestemmiando in turco con fisica, non si capisce un cazz

[brn]

ma hai fatto un altro metodo, o cose a caso?
tra l'altro il potenziale non è - il gradiente? che metodi esistono che non mi ricordo

PS piano con le bestemmie che se no tra poco fai na strage in cielo

[gendarius]

ma hai fatto un altro metodo, o cose a caso?
tra l'altro il potenziale non è - il gradiente? che metodi esistono che non mi ricordo

PS piano con le bestemmie che se no tra poco fai na strage in cielo

Mi davano una forma omega w=(formula+g(y))dx+(formula)dy.
(i) determinare g(y) tale che w sia chiusa.
(ii) per tale g determinare il potenziale tale che U(0,Pi) sia (Pi)^2.
(iii) calcolare w sulla curva y=4-x^2 con x€[1,2].

Per fare il primo punto basta derivare F1 rispetto y e F2 rispetto x e porle uguali.
Qui mi veniva g'(y)=0, cioè g(y) costante (che posso porre uguale a zero).

Per trovare il potenziale basta integrare F1 in x o F2 in y, poi derivare U (quello appena trovato) rispetto l'altra variabile e porre uguale all'altra componente.
Qui ho "sbagliato": non avendo posto g(y)=0 mi restava questa roba che integrata diventa xg(y), poi derivando rispetto la y rimaneva xg'(y) ed era tutto un casino.
In realtà ho scordato che integrando rispetto la sola x rimane una funzione c(y), quella che avrei dovuto usare dopo.
Fatalità ho posto g'(y)=y per far coincidere tutto, che sarebbe uguale alla c(y) che mi serviva poi il potenziale U viene uguale.

[Simo6]

***** é sta roba

[brn]

Mi davano una forma omega w=(formula+g(y))dx+(formula)dy.
(i) determinare g(y) tale che w sia chiusa.
(ii) per tale g determinare il potenziale tale che U(0,Pi) sia (Pi)^2.
(iii) calcolare w sulla curva y=4-x^2 con x€[1,2].

Per fare il primo punto basta derivare F1 rispetto y e F2 rispetto x e porle uguali.
Qui mi veniva g'(y)=0, cioè g(y) costante (che posso porre uguale a zero).

Per trovare il potenziale basta integrare F1 in x o F2 in y, poi derivare U (quello appena trovato) rispetto l'altra variabile e porre uguale all'altra componente.
Qui ho "sbagliato": non avendo posto g(y)=0 mi restava questa roba che integrata diventa xg(y), poi derivando rispetto la y rimaneva xg'(y) ed era tutto un casino.
In realtà ho scordato che integrando rispetto la sola x rimane una funzione c(y), quella che avrei dovuto usare dopo.
Fatalità ho posto g'(y)=y per far coincidere tutto, che sarebbe uguale alla c(y) che mi serviva poi il potenziale U viene uguale.

il fatto che hai posto g'(y)=y arbitrariamente non è cosa buona.
cmq roba altamente inutile nel futuro, sarebbero molto più utili solide basi in analisi numerica

[gendarius]

il fatto che hai posto g'(y)=y arbitrariamente non è cosa buona.
cmq roba altamente inutile nel futuro, sarebbero molto più utili solide basi in analisi numerica

Infatti doveva essere c'(y)=y, in tal caso era corretto.

[Ospite]

Weeee, siamo su BW, mica The Big Bang Theory

[gendarius]

Weeee, siamo su BW, mica The Big Bang Theory

E che c'entra? tornando "in topic" aggiorno con il wo di stamani (neretto aumenti).

Stacchi rpt r240"
4 x 144kg
5 x 130kg
6 x 120kg

Trazioni supine r120" (150" all'ultimo set)
5 x Bw+25kg
5 x Bw+20kg
4 x Bw+15kg
4 x Bw+15kg
5 x Bw+15kg

Rematore Pendlay r120"
2 x 6 x 68kg
2 x 8 x 64kg

Rematore bil presa supina r90"
3 x 10 x 60kg

Curl bil ez r60"
5 x 8 x 35kg

Note:
Ovviamente contentissimo degli stacchi, si procede anche se ho doms ai femorali da martedì.
Nelle trazioni credo abbia influito il test di martedì scorso: tutta ieri e stamattina ho avuto doms in tutto il dorso.
Benissimo anche i rematori: Pendlay delizioso, a 90 e senza il minimo cheat con le gambe; il secondo rematore l'ho messo in sostituzione a quello con manubri, rom più ampio.
Ok il curl.

[gendarius]

Piccolo problema: ho appena scoperto che il mio bil è da 8kg invece che 10 come credevo, quindi i carichi vecchi (a parte manubri e bil ez) sono tutti contati come 2kg in più

Aggiorno con il wo con i pesi "giusti".
Con la (F) denoto il cedimento nel senso di "failure", cioè sicuro di non poter completare un'altra rip senza sporcare il movimento.

Lento avanti r120"
6 x 50kg
5 x 50kg (F)
8 x 44kg
6 x 42kg + 2 x 38kg

Lento man r60"
4 x 8 x 14kg

Panca stretta r90"
5 x 66kg
5 x 66kg
4 x 66kg (F)
5 x 62kg
4 x 62kg (F)

Alzate lat r60"
4 x 8 x 12kg

Skullcrusher ez r60"
4 x 8 x 27kg

Scrollate bil r60"
4 x 10 x 72kg

Note:
Wo andato malissimo, la tensione e lo stress attuali mi stanno dando noie; stanotte è come non avessi dormito e a fine wo avevo un bruciore agli occhi assurdo, tipo stanchezza.
Il lento è andato abbastanza bene tenendo conto che ho fatto tutto con circa 2/4kg in più
Lento manubri sempre difficoltoso, credo di aver isolato il problema allo schienale; settimana prossima provo con una sedia
La panca stretta oggi non saliva, complice forse il lento. Bene le alzate laterali e il resto.

[kalokagathia]

Questa del peso sbagliato del bilanciere era successa anche a me. Traumatico.
Buono il lento, ma perchè recuperi così poco nella panca stretta?
[Spoiler sul mio diario : per il dolore credo che stance ridotto e minore angolazione delle punte dei piedi aiutino, almeno così mi pare]