quante seghe mentali per sti bilancieri!
Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)
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gervasio, il mio consiglio spassionato è di andare un giorno in una pale con vero materiale olimpico, allenarti li' e poi tirare le tue conclusioni, in modo cosi' da renderti conto bene di quello che diciamo che, a parole, è difficile spiegare
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiogervasio, il mio consiglio spassionato è di andare un giorno in una pale con vero materiale olimpico, allenarti li' e poi tirare le tue conclusioni, in modo cosi' da renderti conto bene di quello che diciamo che, a parole, è difficile spiegare
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Ah se tipo facessi una "colazione" con una mela e 30g di caseine potrebbe aver senso?
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perchè non dovrebbe averlo?
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Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioperchè non dovrebbe averlo?
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioNo che ne so, chiedo
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Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiova beh dai, non mi pare nulla di anomalo o "alternativo"...per una settimana farai 3 pasti.
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioNo beh potrei introdurla sempre a dire il vero, fare 18 ore di digiuno spesso non mi attira molto a dire il vero
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioio lo farei...anche io sono passato da 2 a 3 pasti e secondo me è la cosa migliore.
Solo che vorrei tenere la 16/8 (anzi, vorrei tornarci perché ultimamente ho sballato tutto mangiando a *****).
Magari nei giorni in cui finisco più tardi mi porto qualcosa da usare come pasto pre-wo.
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ma a quante kal sei, o dovresti essere , on?
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Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Guarda su mfp MancsOriginariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioma a quante kal sei, o dovresti essere , on?
Però non sto facendo praticamente nulla.
Da domani inizieranno i 5km a piedi al giorno e una marea di scale, quindi probabilmente le alzerò.
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Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza MessaggioGuarda su mfp Mancs
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Perché tutta questa differenza? Tra l'altro svolgi allenamenti poco voluminosi e senza serie molto dispendioseOriginariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
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