Originariamente Scritto da brn
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Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Kilata vuol dire 10 o 1?
Inviato dal mio E2303 utilizzando TapatalkOriginariamente Scritto da midofuoco
Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestreOriginariamente Scritto da menphisdaemonSreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!
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Originariamente Scritto da brn Visualizza MessaggioSe non fai girate non servono.
Cmq rientra in stock a gennaio.
Pensa che ora sto usando un 175
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioil peso cmq viene scaricato diversamente grazie agli collari rotanti (sembra un'arma dei Transformers ), noi ne abbiamo solo uno senza collari rotanti...e la differenza sulla gestione del carico si nota, leggermente...ma si nota...diciamo una kilata in piu'..?!
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Originariamente Scritto da brn Visualizza MessaggioKilata vuol dire 10 o 1?
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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La cosa positiva è che la temperatura mi consente di staccare in pantaloni lunghi finalmente
ps: se ingurgito 140g di pro in due ore è sbagliato?
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioLa cosa positiva è che la temperatura mi consente di staccare in pantaloni lunghi finalmente
ps: se ingurgito 140g di pro in due ore è sbagliato?
Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioAnche il mio attuale credo, è della decathlon
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioletale...
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiointendevo che ci sarà circa 1kg di differenza in piu' rispetto al bilanciere con i collari rotanti
Nel senso che i collari fanno sentire meno peso o cosa?
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioLa cosa positiva è che la temperatura mi consente di staccare in pantaloni lunghi finalmente
ps: se ingurgito 140g di pro in due ore è sbagliato?Originariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioNo a parte gli scherzi. Sto impostato la dieta di domani e non ho altre soluzioni. Al massimo divido la cena in cena + dessert, però non cambia molto.
Non mi sembra grave dai soprattutto per una volta.
O sono leso io o ci sono davvero problemi di comunicazione oggi
Nel senso che i collari fanno sentire meno peso o cosa?
si' esatto, intendo questo....sulla "quantità" precisa di quanto meno peso si senta effettivamente...non lo so, quella della kilata è solo una ipotesi, magari brn lo sa di preciso. Io avverto la differenza di circa 1kg...ma potrebbe essere "apparenza".
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioNon mi sembra grave dai soprattutto per una volta.
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioUna a settimana. Altrimenti proprio non saprei come fare. Maledetti orari
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioma tu fai solo 2 pasti no? A che ora mangeresti?
Ho impostato così:
Pranzo 12:30
Mensa o quel che capita (forse un panino enorme, conosco un posto dove li fanno "su misura")
Caseine (ovviamente )
Post-wo 19:30
Riso basmati 250g
Petto di pollo 200g
Fiocchi di latte 150g
Dessert/cazzi vari 20:00 - 21:00
Yogurt greco 350g
Caseine
Tra il pranzo e il post preferisco non mangiare altrimenti non riesco ad allenarmi (e comunque non avrei il tempo di mangiare )
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si', ok, ma non mi sembra ci siano 2 ore di distanza...o intendi tra post wo e "dessert"?
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiosi', ok, ma non mi sembra ci siano 2 ore di distanza...o intendi tra post wo e "dessert"?
Poi dipende da quando torno dall'uni. Ho due varianti, una 2 pasti e l'altra 3.
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se fai i pasti grossi a colazione e a pranzo? quindi come post wo/cena il "dessert" ?
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