Originariamente Scritto da Martin4
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Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiosi', gli exquisa costano meno. alla coop a jesi, dove vado quando sono in italia, costano 30-40 cents di meno. Ma ora sono 175gr, prima erano 200. I danone pure costano quasi quanto la jocca, ma sono 200gr. Qui da noi ci sono anche gli exquisa light, che in italia non esistono e sono da 200gr.
Buono! Anche se sono da 175 anziché da 200 come gli jocca ho comunque un leggero risparmio, fino ad ora ho sempre ( o meglio, me li hanno ) comprato quelli della jocca e mi andavano pure bene, ma visto che c'è la possibilità di risparmiare, seppur di poco, qualcosa ben venga.
Poi un giorno qualcuno mi dovrà spiegare il motivo per cui certi alimenti non vengono importati in Italia. Sono fiocchi di Latte mica stupefacentiIl Mio Diario - Diario di Martin
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Quelli della Bayernland e dell'Alpina costano rispettivamente 0,55 e 0,75 euro a confezione (150g e 200g).
Quelli magri credo un po' di più.
Sono la fonte proteica più economica dopo whey e albume.
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Originariamente Scritto da Martin4 Visualizza MessaggioBuono! Anche se sono da 175 anziché da 200 come gli jocca ho comunque un leggero risparmio, fino ad ora ho sempre ( o meglio, me li hanno ) comprato quelli della jocca e mi andavano pure bene, ma visto che c'è la possibilità di risparmiare, seppur di poco, qualcosa ben venga.
Poi un giorno qualcuno mi dovrà spiegare il motivo per cui certi alimenti non vengono importati in Italia. Sono fiocchi di Latte mica stupefacenti
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioCi credi che vari prodotti alimentari...presenti solo sul mercato tedesco, sono fatti...in Italia?Il Mio Diario - Diario di Martin
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioin italia i piu' gustosi, a mio parere, sono gli exquisa o i danone. ma son gusti. io cmq li spezio e via
vediamo se qualcuno la capisce...
Spero di trovar qualcosa qualità prezzo
Comunque il fatto dei prodotti alimentari è una cosa più che normale un classico esempio ne sono le monster , in germania francia olanda ecc ne trovi di mille gusti qua da me se trovo la monster normale è tanto.Last edited by tiem; 10-09-2015, 23:45:05.
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In Spagna ho trovato degli alcolici della Smirnoff prodotti in Italia per dire.
Per Manx, tu che magari lo conosci, l'amaro Kranebet di Asiago viene prodotto nel mio paese, a 100km da Asiago
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioIn Spagna ho trovato degli alcolici della Smirnoff prodotti in Italia per dire.
Per Manx, tu che magari lo conosci, l'amaro Kranebet di Asiago viene prodotto nel mio paese, a 100km da Asiago
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza MessaggioPer fortuna che non sono il tuo forte
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiomai sentito nominare amari e superalcolici non sono il mio forte...conosco e bevo, ma raramente, vino, borghetti, sambuca, crema di amaro averna, e soprattutto uzoOriginariamente Scritto da huntermastertu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.Originariamente Scritto da luna80Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?
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Distillando l'avena si potrebbe ottenere una vodka o qualcosa del genere..
Più tardi gambe.
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioDistillando l'avena si potrebbe ottenere una vodka o qualcosa del genere..
Più tardi gambe.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Aggiorno.
Squat 4x6@80kg
Lento avanti 8 8 6 5 @40kg
Front squat 3x8@60kg
Stacchi GT 2x10@70kg
Alzate laterali 12 12 12 10 @6kg
Dragon flags 3x10@Bw
Note:
In neretto gli aumenti rispetto a ciò che confrontabile.
Bene lo squat, all'ultima serie ho lasciato solo una rep di buffer.
Ok il lento, ho ceduto all'ultima rep dell'ultima serie, mancavano pochi cm per chiuderla.
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Giornata no oggi? Allenamento poco intenso per i tuoi canoni.
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